Veteran
2752 inlägg
Hej alla viktkämpar idag stod vågen på underbara siffror 84,4 lägsta vikten på 11 år för mig och nu väntar nya mål mot 80 kg som är en slags dröm att komma under 80 sträcket men nu är jag snart där helt otroligt eftersom jag vägt runt 100 långt tid vill ni vara med och kämpa med mig? välkommen och skriv in din vikt så kämpar vi mot nästa mål 80 kg /Lena
Hej hej! Jag ligger på 81,9 nu så det är inte långt kvar men ack så segt! Mitt slutmål ligger på 74 så jag vill verkligen ner till 79 till att börja med, helst imorgon ;)
heja du klarar det försök att skriva ner allt du stoppar i dig här på matdagboken och fundera lite om du fixa någon mera träning under helgen pepp
Nåväl, jag har inte så bråttom, men visst hade det varit kul om det går fort. Ska på spa under helgen så misstänker nog att det snarare kommer gå åt andra hållet efter hotellfrukostar och god mat och dryck.. Men några kilometer ska jag försöka simma också! Har skadat foten så på det viset är det lämplig helg för spa då simning är en av de få tränignsformer jag kan utöva :)
Grattis Lena, härlig start på helgen!
tack johan =)
förstår precis nathalia det brukar ju oftast bli lite extra god mat och sånt när man är på spa men ändå tycker jag du ska njuta men försök att fundera ut lite innan nu vad du vill unna dig så blir det inte där frosseriet och man sitter i ett hörn och mår dåligt istället jag ska på spa om 2 veckor och njuta då jag fyller med spabehandlingar men ska försöka äta som jag brukar tänkte jag om det fungerar men bara man tar tag i mat och motion direkt när man kommer hem så kommer du snart igång igen. ha det så härligt pepp
Javisst, man får hålla sig i skinnet lite så man inte går helt bananas. Tror dock inte det, det här bantandet har jag hållit på med så länge så det börjar sitta i ryggmärgen. Ner kommer jag ju säkert inte att gå men håller jag vikten är jag glad. Lite måste man ju få njuta också, men hellre av ett gott vin än efterrätter. Det är såå nära till 80 nu så tänker inte låta det målet glida ur sikte bara för en helgs gottande! Pepp till dig med, 79 är inte långt ifrån!
låter ju kanon ,brukar också tänka så bara man håller sig något på banan och håller vikten. självklart ska du njuta ,njuter också hellre av vin än av efterrätter
jag kanske ska hoppa in här, visserligen är 80 kilo ett mål som nog ligger långt borta. jag blev medlem här i veckan och bestämde mig att nu är det dags att göra något åt min vikt. startvikten är 90 kilo men nu ska jag bannemig gå ned!! har ökat träningen med ett mål på minst 10.000 steg per dag de tre första veckorna(mitt första delmål) och kör en egen variant av lchf i matväg så jag hoppas att det kommer visa reslutat. nästa vägdag är måndagmorgon ha de gott!/lisa
Hej, Ny här, och mitt första delmål är också 80 :) Vägdag om en vecka, alltså på söndag nästa vecka. Dock har jag ingen våg... ;P Men det löser sig, jag får köpa en! Jag tränar knappt ingenting, utan räknar kalorier och kommer ligga på ett underskott av ca 700-1000 kalorier per dag. Kickstart, må så vara, men jag vill att det händer lite på en gång så jag får mer motivation :) Mvh A