Veteran
2752 inlägg
Hej alla viktkämpar idag stod vågen på underbara siffror 84,4 lägsta vikten på 11 år för mig och nu väntar nya mål mot 80 kg som är en slags dröm att komma under 80 sträcket men nu är jag snart där helt otroligt eftersom jag vägt runt 100 långt tid vill ni vara med och kämpa med mig? välkommen och skriv in din vikt så kämpar vi mot nästa mål 80 kg /Lena
Härligt nathalia! Du har samma mål som jag, men jag har inte gått ner så mycket. Mitt nästa delmål är under 80 och därefter ner på målvikt typ 75. Just nu är jag närmare 80 än 90 och det känns skönt så långt. December är helt klart den kämpigaste månaden när det gäller viktminskning. Det lär inte gå så fort denna månaden. Har som "plan" att åtminstone stå still och kunna fortsätta viktresan efter jul. Lena444 , grattis till en plats på top-10 i JULRACET! jag hamnade utanför listan denna veckan men ändå nöjd för den minskning det dock blev. Jag känner att jag lyckats med min målsättning för helgen, inga större utsvävningar. Kunde inte låta bli att "tvuv-väga" mig i morse, ner 0,2 under helgen, jippiiie! SuperK du verkar hålla stegen med mig, runt 85kg, hoppas det lossnar för Dig igen, kämpa på!
oj vad roligt ireneq visste jag inte måste jag kolla =) tackar
ireneq Det är inte länge sedan jag satt fast vid 85, du är snart fast mig! Kämpa på! Ifjol vid jul bestämde jag mig för att äta vad jag vill, i måttliga mängder och inte tänka särskilt mycket på det. Vad hände? Allt fungerade perfekt och jag gick faktiskt ner i vikt. Hoppas på detsamma i år! Visserligen är vår finska julmat rätt så fettsnål o den traditionella efterrätten är plommon och fruktkräm som brukar sätta fart på saker och ting..;)
Väg dag idag igen och ned 0,5 kg samt minus 3 cm i höftmått och 1 cm i midjemått. det går sakta men säker nedåt i alla fall. ska ta lite flera korta och snabba promenader denna vecka så får jag se nästa måndag om det blir någon skillnad! Kämpa på! :)
Jag är så nöjd och glad, har kommit hem från en jogging tur med mina springkompisar. Vi klarade ca 6.4 km tillsammans + att jag sprang till samlingsplatsen, är så glad att jag hittat mina springkompisar, hoppas att vi kan fortsätta efter jul med
kanonbra superK wow vill också klara av att jogga så långt i alla fall 5 km jag joggar lite på mitt attractband och varvar med powerwalk och har klarat 16 minuter som mest att jogga utan att stanna men det är väl bara att kämpa antar jag pepp alla
Vad duktiga Ni är alla! kämpar med spring, walk och annat:-) Själv har jag inte kommit längre än till dagliga promenader vilket jag i o f är MYCKET stolt över att jag kommit igång med. Jag fokuserar på kosten och så länge vikten ger med sig o går neråt känner jag mig lugn. Motionerar gör jag mest för att få igång kroppen och för att dagligen komma ut i luften. Ha en fortsatt härlig vecka!
Min dröm är också att kunna springa 5 km. Nu klarar jag ca 15 minuter springande i ett sträck innan benhinnorna börjar ge sig till känna... Kanske en vacker dag...
Vi var ett gäng som började springa i augusti/september med Softrunners ovana När man börjar ska man klara av att springa i ca 2 minuter och målet är att på 8 veckor lära sig att springa 20 min på lägsta, lägsta fart (om någon går så går de om oss då). Nu är vi inne på nästa 8 veckor där vi utvecklar våran löpning till att springa lite snabbare och längre och har lyckats riktigt bra tycker jag :) Softrunner finns i Umeå, Obbola och Vännes
Åhh vad roligt det låter att springa och alla peppar varandra Själv joggar/powerwalkar oftast ensam