Nykomling
10 inlägg
Den 1:e mars tänkte jag köra igång med strikt lchf I en månad framåt och sen fortsätta så strikt jag kan.. Varje måndag morgon väger jag mig och kommer skriva in resultatet här.. Skulle vara kul om någon här vill hänga med)!!! Mitt mål är 10,kg till 1/6!! Nu kör vi!!!
Hej Lissie. Tänkte haka på dig den här första månaden och se om det fungerar med LCHF. Jättekul att du har så tydliga mål. !0 kg hade passat mig fint som har ca 45 kg för mycket. Måste bli bättre på att skriva in maten bara. Vi ses på måndag. Nu kör vi.
Yes! Det låter perfekt, jag är med :)
Perfekt jag är med!!!
Det låter intressant! Jag behöver nog lite stöd/pepp/tips. Är ganska dåligt insatt i LCHF, men hoppas att lära mig det mesta inom några veckor! Jag har ca 5 kg som jag vill bli av med, men mitt största problem är mitt sötsug. Hur jag än gör så slutar det med att jag faller för frestelsen och frossar i sötsaker. Jag startade med LCHF idag. Hittills har det gått bra. Har ätit frukost turkisk yoghurt med hallon och lite stevia och till lunch blev det en omelett med grädde/lök/philadelphia/ost. Är ännu inte hungrig eller sugen så jag hoppas att detta är "min" metod. Men det är kvällarna som är värst tycker jag.
Vad kul att ni hänger med)!! Jag börjar imorgon )... Jag är någorlunda insatt i lchf ...läst en del böcker O har några kokböcker här hemma..så fråga på om det är något)!!! Vi kan ju försöka hjälpa varandra att hitta svar på frågor vi h ar på vägen.. En grymt bra bok att läsa är matrevolitionen.. Då startar vi då) Kämpa på alla!!!
Jag är med!
Jag är med också!!!
Hejsan! Jag är med. Är ny här och vill gå ner 30 kg.
jag har kört lchf i en månad men bara gått ner 1,5 kg.vad gör jag för fel??hänger på en månad med er ,få se om det lossnar!
solveigp: Börja med att lägga in allt du äter i matdagboken, så ser du vad du gör för fel. Själv upptäckte jag att jag åt förmycket mjölkprodukter och ost. Lycka till.