Nykomling
10 inlägg
Den 1:e mars tänkte jag köra igång med strikt lchf I en månad framåt och sen fortsätta så strikt jag kan.. Varje måndag morgon väger jag mig och kommer skriva in resultatet här.. Skulle vara kul om någon här vill hänga med)!!! Mitt mål är 10,kg till 1/6!! Nu kör vi!!!
Hej på er! Jag har kört lchf sedan nyår och för mig funkar det kanon! Har till idag tappat tio kilo! Ville bara säga att ni kan förvänta er lite övergångsbesvär! Typ huvudvärk, trötthet osv.. Men bara häng i så går det över! För mig har det varit bästa beslutet jag tagit! Inte en godisbit sedan nyår (förutom mörk 86% choklad), och inget sug efter godis, chips osv! Underbart! Googla allt vad ni orkar och läs in er! Finns massa info på nätet! Och baka gärna eget lchf bröd, kan bli tjatigt med ägg till frukost! Lycka till allihop nu!
Jag är med. Jag har nu ättit LCHF i ca 2 veckor och det funger ok, men saknar att vigten också går nedåt. Jag ska av med ca 18 kg och gärna innan sommer. Reknar ni kcal ???? Jag väger mig också mondager. Ska bli gott med litt ekstra stöd. Det är bara jag som behöver gå ned i vigt herhemma så är inte altid lett. Så skal göra ulika måltider. Hoppas ni forstår vat jag skriver (är dansk)
hej nejfm, jag räknar kcal! och ser till att hålla mig under 20 gram kolhydrater/dag. Lycka till nu! (jag förstår utmärkt! har danskar i släkten!)
Jag håller mig också under 20g k pr dag och ser til inte at komme över kcal. Motionerer så mycke jag nu kan med barnen. Prover gärna att göre egne recepter och göre måltiderne spändande. Lycka till jer andre också
Hej ni alla! Jag hänger på...är ny på lchf men vill verkligen prova då min svärfar har gått ner ca 55 kg! Är 41 år och en klassisk jojobantare som verkligen har fått NOG av att ständigt gå på diet! Samt att känna att kläderna stramar och inte sitter snyggt! Fyyii! Har inte vägt mig än men ska väl köpa mig en våg....men tror att jag ligger runt 77 kg till mina 171 cm....vill ner till 64-65 ca. Är supperladdad! Glad att jag hittade denna tråden...Kram alla nu kör vi så det ryker!
För mig har det alltid varit helgerna och kvällarna som varit svårast att klara utan att frossa i socker... Började med LCHF i måndags och har inte haft det minsta sug sedan dess. Hittills är jag mycket nöjd med LCHF! Är det någon som vet hur lång tid det brukar ta innan man kommer in i ketos? Är det vid övergången i ketos som övergångsbesvären kommer? Jag har cyklat Vasaspinning idag och laddade med nötbröd med bregott och osst innan. Under passet hade jag en Celsius med mig, men behövde liksom mer... Blev en banan och 1dl blåbärssoppan (hoppas att kroppen brände de kolhydraterna snabbt). Soppan var så söt att det faktiskt inte var gott. Fick halsbränna och mådde illa som bara den. Sista timmen på cyklen blev en pärs, är SÅ GLAD ATT DET ÄR ÖVER!!! VIll till sist tipsa om sidan www.alltomlchf.se jag tycker att det ären bra sida som är enkel att förstå! Pepp och kram till er alla! Full fart mot en ny spännande vecka!!!
Aaaargn...sonen har gjort kladdkaka med kokosknäck!! Min absoluta favorit!! Just idag när jag börjat med lchf!!! Hilfe vad den luktar mumsigt....har verkligen inte blivit av med sötsuget... ;-) Nu fram med pepp..!! kram till er alla!
bit ihop! bit ihop! bit ihop!!!! det är värt det!!! har själv tappat drygt tio kg sedan nyår med lchf, och nu kan ungarna sitta här och glufsa chips och skit utan att jag bryr mig det minsta! Lycka till!
ok!Jag ska klara det!!!Tack för pepp!
Har precis själv haft en sådan under näsan.. De är ju så gooooda. Jobbat med ett annat gäng än vad jag brukar idag. Mina kollegor vet att jag inte äter kakor så de frågar knappt längre. Men detta gänget ville verkligen att jag skulle ta en bit. Räcker det inte med att en frågar och jag säger nej, måste 7 personer försöka få en att ta en bit?? Är det så att folk får mindre dåligt samvete för att de äter om alla äter???