Nykomling
10 inlägg
Den 1:e mars tänkte jag köra igång med strikt lchf I en månad framåt och sen fortsätta så strikt jag kan.. Varje måndag morgon väger jag mig och kommer skriva in resultatet här.. Skulle vara kul om någon här vill hänga med)!!! Mitt mål är 10,kg till 1/6!! Nu kör vi!!!
Klart vi ska peppa varandra :) det är ju en lång resa men en resa vi alla ska klara :) Jag äter ägg till största del tycker det är kanon innan jag åker på gymmet :)
Hej alla kämpar! Har jobbar sjukt mycket och inte hunnit vara inne på tråden, men nu hr jag lst ikapp mig. Guud var alla har varit duktiga!! Smailsen du har verkligen jobbat på...alla ni andra med! Nejmf....vågen visade på 75 kg....på morgonen med kläder men innan frukost... Jag trodde att den skulle stå på något mer så jag är nöjdare än nöjdast :-) Har kört strikt lchf nu i ca tre dagar och det går bra men känner mig lite mer hungrig än innan så jag äter lite mer....hoppas att det lugnar ner sig. Tror inte att jag har gått ner något men ska kolla och väga mig om två veckor..Spännande! Kram på er alla och fortsätt kämpa!!
Härligt att höra som alla kämpar på bra!! Vägde mig precis)....-1 kilo på vågen)!! Så nu är jag på banan igen Nästa vecka får jag börja träna igen med så det sätter väl också fart på fläsket!! Lycka till alla som ska vägas idag!! Ha en skön måndag! Stor kram Hoppas am
Grattis Lissies!! -1 kg låter som ett bra resultat.... Har tittat lite på ett veckoschema som jag har börjat att följa idag. Med ett kalori intag på ca 1400kcal/dag givetvis med lchf. Ska bli spännande att utvärdera.... Pepp på er alla! Kram C
Hej på er! Bra jobbat Lissies.. Jag längtar tills jag harorken att ta tag i att räkna efter hur mycket jag stoppar i mig!!! Just nu äter jag för mycket, men mitt mål i första hand var att bli av med godissuget och det har jag ju blivit. Börjar alltså bli dags att sänka intaget... Tror att jag legat på ca 2000kcal per dag. Har gått upp i vikt, men mår bra! Slarvade och drack vin i lördags på tjejkväll, men i övrigt inga avsteg...
Själv har jag gått upp 8hg även fast jag tränat varje dag nästan föra veckan HÅRT och ätit hur bra som helst...VAD ÄR DETTA :((((
Usch jag har fuskat en hel del i helgen. Blev fest i lördags så igår var jag inte alls motiverad utan tryckte i mig ostmackor istället för riktig mat... Hua... Då var det bara att börja om igen... Är det någon som kan det där med ketos? Hur lång tid tar det innan man går in i det och hur känslig är processen mot fusk?
Hejsan gänget. Har inte kunnat hålla mig strikt i helgen, några kolisar blev det allt.Kanske därför det inte blev någon viktnedgång denna vecka, eller så kommer det senare i veckan. Var på Latino Lounge i Sollentuna och åt med jobbarkompisarna i fredags. Var nog inte helt fel mat, även surt och syrligt. Gott var det i alla fall. Hoppas att det gått bättre för alla andra. Men min kropp har alltid haft svårt att släppa ifrån sig någon vikt. Heja på allihopa. :)
hejsan alla så är jag tilbaka ifrån DK. Har varit till kalllas hela helgen, så tänkte att jag hadde gåt up i vigt, men men vågen viste -1,1 kg yeay Jag kämper på och hoppas at vågen är under 80 kg på måndag. Lycka till alla Nina
såg just nu att mit BMI är 29,9 hurrrrraaaaa Nina