Nykomling
10 inlägg
Den 1:e mars tänkte jag köra igång med strikt lchf I en månad framåt och sen fortsätta så strikt jag kan.. Varje måndag morgon väger jag mig och kommer skriva in resultatet här.. Skulle vara kul om någon här vill hänga med)!!! Mitt mål är 10,kg till 1/6!! Nu kör vi!!!
Härligt)vilket gäng!! Nu ska vi fixa detta ihop!! Ska också försöka skriva in allt jag äter så Man har koll på kolhydraterna.. Hörs på måndag då) & lycka till i helgen alla!!!
Hej hopp! Är ni laddade idag??? Jag kör an favorit i repris idag, turkyoggi till frukost och sen omelett till lunch. Ska bara hålla kolla på kalorierna också, igår blev det nog lite för mycket... SKa försöka sätta mig ner i helgen och planera in lite maträtter till den kommande veckan. Är det någon som vet om man också måste hålla sig till kaloriunderskott för att komma i ketos?
Mikasa: Du hamnar i ketos när glukosnivåerna blir för låga. Så äter du efter lchf så kommer du in i ketos även om du inte har något kaloriunderskott.
tack Kulla.jag är också kulla.jag äter yoghurt o linfrön till frukost och en del ost,så det kanske beror på det.ska försöka klara mig utan ett tag,få se om det händer nåt.
hej jag är gärna med har ätit lchf förut och började igen 2/1 och har gått ner ca 5,5 kg men behöver gå ner mycket mer
WhoopWhoop! Här kommer en till! Fan, vad sjukt Lissies. Jag trodde först att det var jag som hade skrivit ditt första inlägg. Haha. Igår frossade jag i kolhydrater och idag började min allra första dag med en strikt LCHF-kost. Nu jävlar. Vad är rimligt att sätta som mål för en månad tro?
Tack Kulla! Och när man hamnar i ketos så bränner man fett? Jag känner mig verkligen som en nybörjare på detta området... Än så långe går det bra med kosten. Har blivit av med mitt sockersug, trodde aldrig att det skulle gå så snabbt!!! Känns som ett mirakel =) Jag har tappat 0,8kg sedan min förra vägning (väger mig på fredagar) och då frossade jag i helgen och halva måndagen, efter lunch i måndags tog mitt förnuft tillfånga och startade med LCHF!!! Ska bli intressant att se vad som händer kommande vecka!!! Väger nu 70,6 och vill verklgien gå ner till 67!!! EAA vad som är rimligt beror väl lite på hur mycket övervikt man har?! Jag har själv ingen aning vad som är rimligt för mig, bara det är minus på vågen så är jag nöjd =)
Hej alla! Hoppas det går bra för er med LCHF nu när helgen har börjat. :) tycker också att sötsuget och viljan att småäta försvinner snabbt. Men jag känner mig så trött! ont i huvudet får jag också.. det var likadant för ett tag sen precis när jag gick över till lchf diet.(lyckades dock inte hålla den då så nu kör jag igen ). är det någon mer som känner igen sig?
Ja man blir trött första tiden.men det går över efter ett par veckor om man kör strikt.. Har ätit en liten bit lchf.kladdkaka idag och honung i teet eftersom jag är galet förkyldn.men annars flyter detpåbra......javisst lite nötter innan idag med...oooops. Men annars flyter det på.. Imorgon ska vi ha gäster här hemma och då Blir det tacogratäng och chokladmousse ala lchf) Hur går det för er andra?
Jag känner mig jätte peppad, mycket tack vare denna gruppen. Nu har förkylningen släppt, så på måndag kliver jag upp på bandet igen. Längtar.