Engagerad
51 inlägg
Den här gången lyckas vi. Det här är sista gången vi gör det här så nu gör vi det ordentligt. Ingen brådska, och inga stoppklossar om man vill rusa fram - alla gör på sitt sätt och vi stöttar och peppar varandra på vägen. Alltså: vore roligt med långsiktighet i den här tråden, så att man lär känna varann lite grann.
Har nu kört lchf i en vecka. Godissuget borta. Jätteskönt.
Hrm, gick sådär med vägningen. Givetvis skall de sista hektona innan -10 hänga upp sig.....saknades 3 hg i fredags och helgen var inte helt enkel......Absolut inga större utsvävningar på något annat än mat men ändå....saknades 4 hg efter helgen.....Nu blir det nya tag och ny förhoppning att dessa hg skall vara borta till fredagens vägning. Psykologiskt när man närmar sig nån speciell gräns. Av tidigare erfarenhet vet jag ju också att kroppen gärna vill stanna och ta igen sig vid viss viktminskning för att sedan kunna släppa taget igen och lätta på ytterliggare kilon. Det gäller bara att inte ge upp när vågen envist biter sig kvar på samma siffror. man går upp på vågen, ner igen.....flyttar den ett par cm och upp igen för att se OM det kanske händer nåt.....Någon som känner igen sig.....????? Jag kämpar på och skall försöka att inte tappa motivationen. Har en skitfin klänning som jag vill få på mig när jag skall på en Vårkonferans den 19/3. Måste snart prova dem så jag vet om jag kan ha den..... Ha det underbart allihopa!
Ingen förändring av måtten den här veckan, jag trodde att midjan skulle ha minskat, tänker på allt jag inte ätit som jag har velat äta den här veckan. Och på att jag faktiskt har promenerat varje dag. Men, men jag ska försöka fortsätta promenera o äta bra mat o hoppas att det ska märkas nästa vecka. En dag i taget får gälla nu för motiviationen är inte riktigt på topp.
Hur går det här då? Dags att lyfta tråden och aktivera lite:-)
Hejsan Igår cyklade jag 2 mil i solsken o fågelsång Min vägdag är imorgon, lite nervöst är det jag har inte vägt mig på 14-dagar. Nu gäller det Hoppas inte vikten ökat för mycket
Så oerhört skönt med detta väder (som vi har i stockholm iaf). Hur gick det med invägningen Rogann? Själv har jag gått upp men har nu vänt nedåt i alla fall så jag deppar inte. Försöker på något nytt, nämligen det här med att inte vara så hård mot sig själv. Hittills gillar jag effekterna och det verkar heller inte göra att jag äter mer, snarare mindre. Hur går det för alla sista-gångare?
Hej Lasttry o alla ni andra. Här går det ganska bra, förra onsdagen hade jag minskat en cm både i midjan o runt stussen och jag har promenerat en halvtimme om dagen nästan varje dag utom de sista tre. För nu är jag på konferens och det ha inte blivit tid till pomenader. Och maten har inte heller funkat så bra, eller rättare sagt jag har njutit av god mat. Men lite för mycket har det nog blivit. Imorgon är jag åter i Sverige så då ska det bli spännande att se vad vågen visar. Lycka till allesammans. Sista gången är det, nu gäller det. Och fastetid är det så jag ska se om jag kan köra 5:2 fram till påsk i alla fall. Jag gillar peppen som matdagboken har på facebook: Do something today that your future self will thank you for och If you wait for the perfect conditions, you`ll never get something done.
Lasttry Invägningen var ingen höjdpunkt, hade gått upp 2 kilo Men det gör inte något för nu tror jag att jag är på väg neråt igen Nu har jag börjat simma en gång i veckan, förra veckan började gubben o jag då blev det 500 meter Idag blev det 1000 meter Lycka till alla massor av Pepp
JeannieO; bra inställning! Och den peppningstexten fick mig just att bestämma mig för en långprommis (i snön...). Rogann; det låter som förra veckan för mig! Simning låter härligt (då kan man ju nästan låtsas att det är sommar). Jag ligger för närvarande runt 70 (idag 69,9) och undrar lite varför inget händer men men...
Nu har jag kommit hem och vågen stod på 79,5 kg efter en nattflygning och mat idag. Så jag är trots allt nöjd, sist stod den på 79,9 kg och då var det på morgonen. Så lite åt rätt håll har det gått de sista veckorna. Nu ha jag gett mig själv en påskutmaning, inspirerad av Mosel, och ska gå ner till 76 kg tills långfredag ha jag tänkt mig. Och sen är det ett cyellopp på 40 km 1 juni som jag ska försöka träna för.