Engagerad
51 inlägg
Den här gången lyckas vi. Det här är sista gången vi gör det här så nu gör vi det ordentligt. Ingen brådska, och inga stoppklossar om man vill rusa fram - alla gör på sitt sätt och vi stöttar och peppar varandra på vägen. Alltså: vore roligt med långsiktighet i den här tråden, så att man lär känna varann lite grann.
Hej alla kämpar!!!! Vägdag idag, ner 0,3 detta efter 2 dagars konferens på hotell.....Sådana utmaningar är INTE enkla så jag är väldigt nöjd att gå in i helgen med minus från veckan. Ingen snö i Skåne och jag hoppas vi slipper för stora bakslag i våren. Ha det gott och kämpa på alla!
Hej igen, lyfter tråden och hoppas på lite sällskap och aktivitet:-) Det går otroligt trögt här just nu. Vägrar dock att ge upp, jag SKA ner den här gången. Använde mitt löpband 20 minuter i kväll, hoppas kunna göra det fler gången och försöka få igång förbränningen något. Kanske får lite fart på nergången igen.
Heja ireneq! Ge inte upp, snart kommer våren på riktigt och då hoppas vi att det går ännu enklare! Och då känns det också roligare med resultat, tror jag!
Tack Goldfish, vi får hoppas på det! Egentligen har jag ju inte bråttom med viktnergång. Har hållt på i hela mitt vuxna liv så det är på tiden att det får ta sin tid MEN att det blir av. Ett halvt kilo i veckan får väl ändå räknas som bra, trots min otålighet.
Ja här går det inte bara långsamt utan åt fel håll. Men mat är ju så gott! Har besök och då vill man ju ta dem till trevliga restauranger. Jag är ju väldigt glad att jag verkligen uppskattar god mat. Men den stora frågan är hur man kan njuta av god mat och ändå gå ner i vikt. Jag vet att många av er säger LCHF men för mig funkar inte det. Jag tror det är både nyttigt och väldigt gott med frukt och grönsaker. Däremot försöker jag hålla igen på bröd, pasta o ris även om det blivit en del av det också de sista dagarna. Plus godis, och efterrätter... Jag har ju satt 76 kg som mål till långfredag. Förra veckan innebar det 0,9 kg per vecka. Den här veckan när vågen stannade på 79,9 kg så innebär det ju 1,3 kg per vecka. Går det tror ni? Jag vill i alla fall göra ett ryck nu så det händer något åt rätt håll.
Jag kom ner till min idealvikt , men nu visar det sig att man är aldrig säker.Men hektona jag har gått upp blev till 2 kilo så det gäller att se till att det inte får bli mera nu Jag har fuskat med mina promenader ett tag nu , men simmar en gång i veckan. Bara det blir lite varmare o slutar regna så åker cykel fram igen Godiset har jag heller inte kunnat hålla mig ifrån Jag äter vanlig husmanskost Kan heller inte sluta med en smörgås då o då Ja vi får hoppas att våren snart är här Pepp Pepp
Har surfat runt o läst på bloggarna, verkar som många brottas med sötsug just nu. Blir lite lättare när man inte är ensam om det. Måste skriva nåt som är svårt igen och då vill jag ju äta, äta, äta. Deadline på måndag.... så hela helgen kommer väl gå åt antar jag. Ja, ja.
Kämpa, kämpa, kämpa. Det verkar vara det enda att göra... Tycker man är så duktig när man går ner och sen är det ändå lika svårt som alltid att försöka hålla vikten. Mitt problem är att försöka hitta någon bra livsföring som innebär att jag kan äta så mycket som möjligt av sånt jag gillar och så ofta som möjligt. Vilket innebär, väldigt sällan ! och väldigt lite av sådana saker eftersom min kropp reagerar direkt på det jag inte "tål" och givetvis det jag tycker bäst om.....En omprogramering i hjärnan vore det enda rätta. Morötter är gott.....hrm.......Men nu ska jag inte vara negativ på något sätt, jag kämpar på även om det inte blir så många hekton ner varje vecka. Det går neråt och jag försöker verkligen begränsa mina "ät-tillfällen". Ha en underbar helg allihopa och var inte FÖR hårda mot Er själv, Vi är duktiga även om det inte alltid blir helt rätt:-)
Jag har inte orkat vara aktiv för att jag har gått upp typ allt jag någonsin gått ner, men nu håller jag på att vända skutan igen - som sagt - den här gången ger jag inte upp förrän jag är i mål. Dagens vikt = 76,0 :( (vägde 69,8 i slutet av november)
Kul att se dig här igen Tiwesa, jag har undrat hur du har det! Tack Ireneq för uppmuntran! Ja vi verkar vara många som brottas med överätning just nu, jag har precis haft en riktigt binge-eating kväll med allt man kan tänka sig: kaka, godis, hamburgare, vitlöksbröd osv. ja, ja. Det var ganska länge sen sist, men jag har så svårt att acceptera att jag får såna här dagar. Det är en sak när jag äter dubbelt så mycket som jag behöver när det är i goda vänners sällskap och jag äter för att det är gott. Men detta bingeätande som inte har något med att det smakar gott att göra, det finns ingen njutning i ätandet. Suck. Det är något fel i huvudet. Jag får vara glad att det inte är alkohol. I så fall hade jag varit en riktig periodare. Så trixet måste vara att dels minimera antalet gånger detta inträffar och dels äta såpass lite vanligtvis så att jag ändå inte går upp för att jag äter supermycket emellanåt. Men jag säger som Ireneq att jag vill ju vanligtvis ha mer än min kropp förbränner. Så hur jag ska lösa detta är en gåta. Men det är skönt att ha er här på forumet. Vi ska inte ge upp. Nu ska vi i mål och sen stanna där!! Lycka till allesammans!!!