Engagerad
77 inlägg
Hej, Jag undrar om det är några som är sugna på att köra lite biggest loser light fram till jul? Är ni sugna på att vara med skriv här under, vill gärna få ihop kanske 8-10 stycken och sen jämföra viktminskingen procentuellt här eller via mejl en gång i veckan, ingen som åker ut eller så men ändå som en spark i baken, för att ligga sist en vecka är inte så roligt kan jag tro. Är ni på? Själv tycker jag att den skulle vara en grym grej för att hålla motivationen på topp och verkligen kämpa, för alla har vi ju våra mål.
Jag har hittills klarat av 5,6 mil och 6 träningspass på gymmet :)
Jag gillar den nya utmaningen!!!! Ser fram emot vägning imorgon :) Superbra kämpat alla!
Summering av veckan:Gått 2,1 milSimmat 2 km30 armhävningar3 träningspass (2*40 min simning, ett blandpass 30 min)Alltså är det ett pass kvar. Hade tänkt träna ikväll men nu har jag fått strul med handleden :( Får hitta på egen träning i stället så vi får se om jag klarat utmaningen till ikväll.Startvikt: 77.9Ny vikt 77.3Viktminskning: 0.6 kgViktminskning i procent: 0,77 % (om jag räknat rätt?)Jag känner mig glad för detta är första gången jag lyckats gå ner i vikt när jag ansträngt mig för det. Har även äit både choklad och pommes frites i helgen men ändå lyckats gå ner :-)Nu tjejer är det ny vecka och nya tag! Kul med ny utmaning! Nu kämpar vi! Och vi som har kvar av förra veckans utmaning får köra hårt idag!
Hej! Här kommer min summering utav första veckan:Startvikt: 58.7Ny vikt: 57.8Viktminskning: 0.9Procentuell viktminskning: 1.53%- 30 armhävningar- 4 träningspass (varav det sista kör jag ikväll kl 18- 19 :)- Sprungit 6 km, Gått 2 km (+cyklat ett spinningpass, men ej mätt sträckan)Ser fram emot nya veckan! Kommer köra intervallerna på bandet före / efter träningen, för jag jobbar så sent så det blir inget av att försöka promenera utomhus i mörkret på kvällarna. Men som sagt, det kommer inte att stoppa mig :)Hur planerar ni utföra utmaningen? Pepp till er allihop, LYCKA TILL!!
Viktredovisning:Startvikt: 76,3Ny vikt: 75,5Viktminskning: 0,8Procentuell viktminskning: 1.05%Jag har fortfarande mina 15 armhävningar kvar men dagen är ju inte slut..............Härligt att se våra resultatVi gick ut hårt så nu är det bara att öka ;)
startvikt 59.3ny vikt 58.8viktminskning 0.5 kgNeråt går det men lite långsamt tycker jag med tanke på den förändringen jag har gjort, sportar mycker mer typ från 0 till nästan varje dag. Äter runt 1000-1300 kcal per dag vilket är 5-700 under relommenderat. Kanske skall fråga Johan om han har några tips.
hej lorissa, du gör såhär.1.2 / 62.6 x 100 = 1.9% minskad vikt.Grattis, vilken start!!
Jag som tyckte jag var så duktig så ligger jag sist nu :-( Men man ska väl mest tävla med sig själv antar jag...Hm, vet inte hur det kommer att gå med utmaningen denna vecka. Är för tillfället utomlands och det är supervarmt här så man orkar bara gå på mornarna eller seneftermiddag. Vet dock inte om jag kommer orka gå intervallträning innan frukost... Crunches ska jag väl klara av :-) Föresten, någon som vet skillnad mellan crunhes och situps?
Nu är sista träningspasset avklarat och förra veckans utmaning avklarad :-)Många magövningar men jag antar att jag inte kan räkna in dem i denna veckas utmaning, de tillhörde ju förra veckans
startvikt: 54,0 kg.Ny vikt: 53,0 kgviktminskning = 1,85 %