Engagerad
77 inlägg
Hej, Jag undrar om det är några som är sugna på att köra lite biggest loser light fram till jul? Är ni sugna på att vara med skriv här under, vill gärna få ihop kanske 8-10 stycken och sen jämföra viktminskingen procentuellt här eller via mejl en gång i veckan, ingen som åker ut eller så men ändå som en spark i baken, för att ligga sist en vecka är inte så roligt kan jag tro. Är ni på? Själv tycker jag att den skulle vara en grym grej för att hålla motivationen på topp och verkligen kämpa, för alla har vi ju våra mål.
Pepp, pepp till er alla! Jag har gått som en toka denna vecka. Det har inte blivit någon intervall träning då jag har haft ett späckat schema, men gått som en toka har jag gjort. Brukar ligga på ca 3500-5000 steg / dag (stillasittande jobb) men min lägsta notering denna vecka är 8000 steg och bästa 22000. Har även hunnit göra 80 crunches. Vad berträffar maten så har jag varit på konferens hela veckan så ni kan tänka er. Jag kämpar på! Lycka till. Detta ska vi klara av. Det viktiga är att var en måste gå efter sina egna förutsättningar!
Bra gjort med stegen Sessa, 22 000 då har du gått långt den dagen.pepp till er alla, nu kämpar vi på, imorgon sista dagen innan vägning.
Har just varit ute och ätit en trerätters, känner mig som en stoppad korv, men det var så gott och jag minns inte när jag blev bjuden på middag ute senast.Vi började annars dagen med ca en timmes skidåkning och sedan simmade jag i 30 min.Har dessvärre inte gjort en enda crunch.....har inte förmått mig...så det blir min största utmaning även nästa veckaI morgon ska jag försöka komma iväg en sväng igen, här är så kallt och halt så annan aktivitet ute känns inte lika nöjsam och det är så härligt att kunna göra sin motion utomhus.Ni är alla så duktiga och man gör ju efter bästa förmåga men ändå så att man försöker töja på sina gränserSista dan kör vi gärnet!!!! kanske får tom jag ihop några crunch....
GRATTIS Lorissa!!! Vi får ju en ny utmaning att ta itu med from i morgon så det är bara att spotta i nävarna och ta nya tag.Jag har inte heller klarat utmaningen...inte en enda crunch...och det är BARA LATHET....känns bittet att säg men det är sanningen.....Det andra är avklarat med råge men utmaningarna är ju till för att göras.....hmm....Nästa vecka är det slutjamsat..får ju en ny chans att visa min tjuriga hjärna att nu får det vara nog!!! ( det är ju tyvär där det sitter, och kroppen får betala)Lycka till alla tävlingskamrater och massor av pepp till er!!!!
Den här helgen har jag cyklat och cyklat igen (motionscykel inomhus) 1 timme igår och 70 minuter idag ,intervallpass denna vecka 1 styck:( men mina crunches är fixade (jippie för mig) men en sak är säker ,jag tänker inte deppa för det jag inte har gjort,nä ,jag tänker GLÄDJAS för det jag har gjort, och lika hoppas jag att alla andra underbara människor här inne gör .En ny vecka och nya övningar att se fram emor.Kram
2 intervall pass och alla crunches gjorda och inte en rulltrappa eller hiss.Yogapass idag, rätt jobbigt var det så jag är helt nöjd med min vecka.Duktigt jobbat alla ni som har klarat utmaningen men jag tycker som Cina46, man skall vara glad för det man har åstadkommit.
Vägning i morn :) glöm inte bort de nu :)
Neråt går det men ack så långsamt, men känner dock en stor skillnad i midjan,så det känns bra iallafall. Kanske bygger jag muskler, med all denna sport....Lycka till ni andra
Hej!Summering:Förra veckans vikt: 57.8Dagens vikt: 57.6Viktnedgång: -0,2 kgVikrnedgång %: 0.3%Veckans träning: 4 pass enligt följande: 2*40 min intervaller på löpband, 1*Cirkelfyspass, 1* Gym. Trots att jag försökt tänka på att välja trappor framför hiss eller rulltrappa denna veckan så har jag inte lyckats undvika hissen till hundra procent... Men nu kör vi ny vecka ny utmaning, Lycka till allihopa!
förra veckans vikt 53,0Ny vikt 52,8