Engagerad
77 inlägg
Hej, Jag undrar om det är några som är sugna på att köra lite biggest loser light fram till jul? Är ni sugna på att vara med skriv här under, vill gärna få ihop kanske 8-10 stycken och sen jämföra viktminskingen procentuellt här eller via mejl en gång i veckan, ingen som åker ut eller så men ändå som en spark i baken, för att ligga sist en vecka är inte så roligt kan jag tro. Är ni på? Själv tycker jag att den skulle vara en grym grej för att hålla motivationen på topp och verkligen kämpa, för alla har vi ju våra mål.
Hej alla ni duktiga tjejer!Förra veckan var ingen bra vecka för mig,jag har inte klarat av utmaningen.Jag ligger kvar på plusminusnoll i vikten, så detkänns tungt, men jag ska ta nya tag denna veckanoch börja med ett afropass imorgon!Kram på er
fler nya vikter in så jag kan sammanställa :)
Tack, jag hade redan glömt att utmaningen kommit upp förut :)Denna veckans utmaning kommer gå som en dans för mig! Jag äter nyttig frukost varje dag, även om jag ibland kan vara dålig på att variera mig. Frukosten får inte vara för tung utan tar hellre mellis ett par timmar efter och sen ordentlig lunch, Med viss variation brukar min frukost bestå av fil med linfrö och kanel, som föregås av ett glas varmt vatten med pressad citron i. Easy peacy :) Är jag borta häller jag i banan eller russin eller vad jag hittar, försöker undvika musli som är super energirikt.Vardagsmotionen är också given för mig och fyra träningspass ska jag lätt klara denna veckan. Ser fram emot nästa veckas invägning!!
Min viktförändring denna vecka är + 0.9 kg alltså 76.4Kände på mig det här kroppen känns som en svamp som suger åt sig allt den kan och humöret blir därefter.Min besvikelse att inte klarat av crunchen är att jag faktiskt inte ens försökt. Vägrar att gå utanför min bekvämlighetszon, och crunches är defenitivt där.....men skam den som ger sig...den här veckan ska jag!!!!!Början på veckan blir så där....har haft läkarbesök i dag och tandläkarbesök i morgon med mina barn 10 mil hemmifrån, men en liten promenad fick jag till i morse......Lycka till allihop
veckans utmaning klar och ser fram emot nästa. ska börja i morgon med den. dagens vikt 60.4. fick väga mig ett par ggr då jag inte fattar hur den kunde visa så lite. måste ha haft mycket vätska i kroppen förra måndagen då vågen stod på 63.4!nu kör vi en vecka till. pepp!
Är nu tillbaka från kvällens Disco Fever pass.- Phu!Och tvingade i mig (eftersom jag faktiskt inte var särskilt hungrig) en ägg och räksallad för proteinets skull...För problemet är att när jag dricker mycket vatten (vilket jag ju gör under de dans-inspirerade passen) så minskar hungerkänslorna så nu mår jag lite illa faktiskt. : (Men känner trots det ändå sötsug. Konstigt va?- Fast just ikväll vet jag dock med mig att jag kan övervinna det, - för jag är så himla glad att det är en ny vecka och en ny chans att fixa utmaningen och komma back on track igen!- Ska ut med mina stavar imorgon bitti igen tänkte jag...Kära Mathilde, ditt frukostförslag nummer 3 låter onekligen väldigt lockande. Köper du linfröoljan på Hälsokosten då eller var får du tag på den?Sen fastnade jag för det där med skinkmackan också...- Så här i jultider så har jag nu ett tag närt en plan på att göra julskinkan extra tidigt i år bara för att jag älskar så att sitta och gotta mig med en julskinkemacka och té (fast helst pepsi förstås som jag gjort förr om åren) till min bok på tidigt på morgonen. Men jag har ingen aning var på kaloriskalan en sådan frukost hamnar...(använder Johnnys söt-starka senap.)Någon annan som vet???Ronjja mi Ronjja, - det är inte lätt att vara ensamstående med barn. Dina är ju inte lika gamla som mina heller (17 och 20) och som ju numera därför är mer eller mindre självgående.Sen har ni ju lite längre avstånd till allting där uppåt landet än vad vi har här i storstan.- Jag vet för min syster emigrerade till Jämtland för ett par år sedan, ; )Där träffade hon iallafall en Pitebo, fick barn (tre på ganska kort tid, - världens mest olika tvillingpojkar och sen en lite tjej) varpå hon sedan slängde ut karln för han var tydligen till mer besvär än ungarna har jag förstått, så det var väl bra i sig.Men det är onekligen en tuff situation!Så jag tycker nog därför inte att du skall vara så hård mot dig själv p.g.a. de utblivna chrunchen söta du, - för i mina ögon är du verkligen kanonduktig!!!Ny vecka- nya tag!PEPP PEPP PEPPLycka till alla kämpar!
Jaha, det blev plus denna vecka :-( Inte jätteförvånad men ändå. Var borta i helgen så det blev inga morgonpromenader men jag gick i alla fall 10 000 steg per dag. Sen blev det choklad två dagar och pommes en dag men jag åt lite mindre till lunch och kvällsmat. Men men ta nya tag är väl det bästa, är bara lite trött på att vara hungrig på kvällarna.Förra veckans vikt: 77,3Ny vikt: 78,2Viktökning: 0,9 kgViktökning i procent 1,1 %
Nya vikter:Mathilde : 58,5kg -0,3kg -0,5%Alpin : 78,2kg + 0,9kg +1,1%Lorissa : 61,4kg -0,2kg -0,3%Sessa :Pompom : 57,6kg -0,2kg -0,3%Sannalind : 58,5kg -1kg -1,7%Artemis : 69,4kg +0,3 + 0,4%Matzi : 52,8kg -0,2kg -0,4%Cina46 : 95,8kg -0,1kg -0,1%Ronjja : 76,4kg +0,9kg +1,3%Amandap:Malena23 : 60,4kg -3kg -4,7 %Sammanlagd viktnedgång = 2,9 kg
ja alltså jag fattar faktiskt ingenting, tycker själv att det är konstigt. men det var med samma våg och samma tidpunkt båda gångerna på en måndag. hmm. 3 kilo på en vecka känns lixsom inte normalt.får se vad som händer till nästa vecka. har börjat med utmaningen idag. härligt! till frukost brukar jag äta havregrynsgröt med kesella och mjölk. gott och mättande.
Ha!!! Dom första 20 är gjorda...Ingenting är omöjligt, det är bara att ta tjuren vid hornen.Det blev ingen stadsresa för mig i dag..som tur fick min stora tjej som skulle till tandläkaren åka med en jobbkompis till mig som skulle på koll, jag fick snällt stanna hemma med "lilltjejen" som kräktes i natt. Sen jag hade sjutsat iväg till jobbkompisen sov jag halva dan medans sjuklingen såg tv på datorn vid sängen. När någon i familjen kräks så känner man sig lätt spyfärdig själv men än så länge har jag klarat mig.Hittade en leksak som jag köpte för några år sedan, en pulskolocka, man kan överföra träningsinformationen från klockan till en dagbok på nätet, suveränt...då har man svart på vitt hur många minuter man tränat och hur intensivt.Det visade sig att min hundpromenad inte vaar så intensiv men 169 kcal gjorde jag av med på en halvtimme, helt ok, men till nästa gång kan jag ju öka lite..om inte annat än för att se om det gör någon skillnad.Jag körde ett pass TurboJam på 20 min hmm lite dumt nu kan jag ju inte räkna det ;).....Jag blir så inspirerad Artemis av dina dansutflykter så jag var bara tvungen att köra lite till musik och TurboJam är riktigt kul lite boxningsinspirerat, vi har ju inte så mycket gruppgrejer att välja på och då jag är tänkt att gå är det ofta nåt annat som måste gå före, därför kör jag tillsammans med datorn.....får gå lika braSå av utmaningen har jag i dag gjort gåingen och 20 crunches ( det gick rätt bra...som jag sa så sitter det i huvudet)Massor av peppningar till alla er andra och vi får hoppas på goda resultat även fortsättningsvis