Engagerad
77 inlägg
Den andra tråden började bli lite lång så vi fortsätter härHej,Jag undrar om det är några som är sugna på att köra lite biggest loser light fram till jul? Är ni sugna på att vara med skriv här under, vill gärna få ihop kanske 8-10 stycken och sen jämföra viktminskingen procentuellt här eller via mejl en gång i veckan, ingen som åker ut eller så men ändå som en spark i baken, för att ligga sist en vecka är inte så roligt kan jag tro. Är ni på?Själv tycker jag att den skulle vara en grym grej för att hålla motivationen på topp och verkligen kämpa, för alla har vi ju våra mål.
Min vikt denna veckan 58.3minus ett litet 0.1(fuskvägde mig i lördags och då låg jag på 58 jämt, mitt första delmål, det får bli nästa vecka istället, grrr)Mina tre tips kommer lite senare, hinner inte just nu, skall väcka barn och fixa lite frukost. Klockan 7 skall jag sätta på lussefirande på svtplay, tack SVTplay för att ni finns för oss som bor utomlands. Nä nu måste jag rusa. hej på er och peppisar till alla.
74.2 +-0 men jag ser det som positiivt, med-23 ute så ville inte ens hunden vara ute mer än nödvändigt burrrÅterkommer senare med tipsen och resten av veckorapportenoch jag är såå glad att vi bestämt att fortsätta efter jul, då går det inte att smita undan och målen vi har blir mer realistiskaHa en bra Luciapepp på er allihop
Tjena allihop! Jag skulle väldigt gärna vilja vara med! Är med i en annan julutmaning här också men tycker tråden är lite död. Tänkte denna tråden var lite mer aktiv! :)Förra veckans vikt var 63,1 och dagens vikt var 62,2. En viktnedgång på 9 hg. Altså 1,42% Ha en bra lucia allihop! :)
Gud vad kul med lite nya ansikten, ni är varmt välkomna!! Då kanske den här tråden kan bli ännu aktivare vilket skulle vara bra. Hoppas att ni lyckas bättre med julklappsshoppingen än mig, gud vad man blir stressad och full med ångest av denna ändå härliga julhelg. Men finns det något svårare än att köpa presenter till sina nära och kära? Nej, jag tror inte det. Har ni några julklappstips?Träningen jag får just nu är väl lite promenader och alla vänder och timmar som går åt på stan och åt julklapparna. Sen så kör jag lite rygg och magövningar varje kväll i form av rygglyft, situps, plankan, "hunden" och ett x-antal till. Det är inte mycket men alltid något, det programmet jag kör tar mellan 20-30 minuter. Vikten vet jag inte om jag kan skriva in den här veckan heller då jag inte har någon tillgång till en våg, lovar att jag ska köpa en ny våg snart. Men det kommer när det kommer, PEPPkramar till er alla.
Julklappstips?Tja, - en ny våg till våran Bell kanske??? ; ) - he heAlpin, mitt hjärta, jag vägrar godta någon som helst "ursäkt" för att du råkat hamna på ett plus den här veckan. Glöm det min vän och kämpa vidare mot ett minus till nästa vecka istället. = )- Du vet att du kan!- Jag vet att jag kan!Men jag har inte alls gjort bra ifrån mig den gågna veckan och det vet jag också med mig...Trots det så har jag har ändå haft lite tur för jag hamnade på 67,3 kg den här invägningen vilket iallafall ger - 0,3 kg.Det kunde med andra ord alltså ha blivit mycket mycket värre, - men också bra mycket bättre!Faktiskt!Och för övrigt så började inte den här veckan särskilt bra heller...Har redan missat min morgonpromenad men ändå tillåtit mig att äta 1,5 saffranslussekatt som mamma bakat och en pepsi. Så mycket för "Ingen träning- Ingen Pepsi"...- BLÄÄÄ!Jag återkommer med mina två återstående tips lite senare för jag måste tyvärr dra nu.Men jag vill ändå passa på att i all hast, men ändå med värme, hälsa våra två nya vänner Ewilia och Theraphy jättevälkomna till "Tävlingen" och världens bästa "peppinggrupp"!Kram till er alla!
Här kommer veckan utmaning igen från cina46Om det är okej så kan jag ta veckans utmaning! och den är som följer:Meditation 3x 15 minuter ,sitt ner på en stol och andas in genom näsan och tänk ordet SO fördig själv,andas sen ut genom näsan och tänk ordet HUM för dig själv fortsätt så här i15 minuter.Två långa fettförbrännande (ca 60% av max puls) promenader/cykling eller annan likvärdig träning på ca 60 minuter.Börja dagen med ett stort glas vatten med citron i (gärna varmt eller ljummet vatten) renar kroppen och sätter igång på magen.30 minuters vardagspromenader minst 4 gånger denna vecka.Leta upp ett julrecept på julgotter eller julmat som kan anses vara nyttigt eller "light" lägg sen in ditt recept här i foumet ,allt för att vi kanske kan ordna en nyttigare jul med varandras hjälp.Lycka till med utmaningen!
Önskar jag kunde säga som du Lorissa...- Men lång är vägen dit för mig tyvärr! : (KRAM
Hej!Min vikt var 60 kg så det måste ha varit falskt alarm. Jag räknar min vikt frn 60,3 så har jag alltså gått ner 0.3 kg. Det tackar vi för. Artemis kämpa på! Det du gör Bell är ju otroligt bra. Ni andra heja heja.
Dunderförkyld, -7 grader och blåst, skall lägga mig i soffan och läsa och dricka te. Skön dag kommer det att bli.
Gud vad kul att man nu kan se deltagarna i tråden vid sidan om :) gillar verkligen det nya matdagboken. Nej, nu ska jag ta och åka till skolan. Lycka till med allt idag och krya på dig mathilde!