Engagerad
100 inlägg
Idag är det 200dagar kvar till 1 juni 2015
Vad säger ni? Ska vi köra järnet fram tills dess och vara nöjda med oss själva sommmaren 2015?
Var och en har sina metoder för att nå sina mål, vi dömer ingen!
I denna grupp peppar vi varandra och ger varandra råd och tips på vägen.
Hoppas ni är några som vill hänga på!
Nu kör vi!!
"If there is a will, there is a way"
Härligt! Du är så välkommen så!
Tack!
Tog tjuren vid hornen i morse och vägde mig.......85,5 kg. Lite sorligt för innan frankrikeresan runt midsommar stod vågen på 82 kg, Nu vet jag vad som gäller. 5:2 dagar, träning 3 gånger i veckan på gym och lite promenader, och div. träning hemma. Vägning fredagar, det vor väl DEN om jag inte skulle lyckas denna gång.
Önskar er alla en härlig helg.
Denna gången ska vi lyckas!
Jag hoppas på minus på onsdag då jag ska till dietisten igen, går dit 1 gång i månaden än så länge men de kommer nog försvinna till jul tror jag!
Hoppas alla får en kanonbra helg!
Pepp pepp
Vill bara önska er en trevlig helg och säga att jag är glad och tacksam att få vara med i den fina md gemenskapen. Då vi har liknande mål i sikte är det mycket lättare att vara "sig själv" här. Kram till er goda kämpade vänner.
Hej!
Får jag hänga på? Väger 80kg och vill gå ner 8 kg. Har försökt oändligt antal gånger och brukar klara några kg, men sen tar det stopp och jag går upp igen. Det är svårt, men jag vill verkligen lyckas denna gång!! Tänkte pröva 5:2 och träna hemma.
Trevlig helg!
Hejsan!
Jag undrade också om jag fick haka på er? Vägde 70.5kg den 16/9 mitt mål är att landa på 53-55kg.
Jag kör med att inte äta över dom kalorierna som jag behöver om jag skulle ligga på 55kg (stillasittande) 😊.
Sista invägningen var jag 63.3kg så det har funkat bra. Den enda träning som jag gör är långpromenader, shopping och städning. Förenar nytta med nöje 😃
Imorgon är det invägningsdag igen och jag hoppas på att vågen visar 62 i början 👍
Hej på er!
jättetrevligt! Åt en pannkaka med sylt och grädde och en liten bit tårta och en kopp kaffe. Men nu får det vara stop för resten av månaden på godsaker. Imorgon tänkte jag köra igång med 16:8 och se om de sätter igång nånting i kroppen, hoppas det! På onsdag blir det vägning, jag hoppas på MINUS!
Nu har vi haft stor besök idag, min brorsdotter fyller 6år idag så hon var här med sin pappa och bror, och så var min andra bror här och hans lilla dotter
Förra veckan slarvade jag med både cykling och gymträning. Så den kommande veckan satsar jag på armcykling varje morgon 30min och gym mån och fredag och simning på torsdag!
Hur ser eran kommande vecka ut? =)
P.S kul att vi har blivit ett gäng i denna tråd!
Jag ska gå på Curves måndag, onsdag och fredag. Utöver det kör jag och min man plankan morgon och kväll, allt för att stärka ryggslutet. Hoppas även att vädret blir lite bättre så att man kan vara ute och pula, promenera eller bara njuta om nu solen behagar komma fram någon gång.
Jag har slarvat denna helg pga höstdeppression som hade mig i sina klor sen i måndags😢 Trots det gick jag på ett styrketräningspass men så fort helgen kom var jag körd. Nu är det dock bättre igen, så kommer jag köra attackfasen i fem dagar och komma igång igen. Jag håller på med Dukandieten och den passar mig bra. Så nu kör vi igen så det ryker! Inplanerad ett styrkepass på torsdag, plus måndag och onsdag yoga och pilates på min Wii Fit plus. Hemmaträning när barnet har gått och lagt sig. Here we go again.