Mycket engagerad
136 inlägg
Jag ska prova ersätta vissa måltider med naturdiet. Är det ngn som provat den varianten? Är det ngn annan som funderat och som vill haka på? Idag åt jag smörgås och kaffe till frukost. Ska äta två påsar fram till kvällen. Då jag ska äta middag med familjen. Ska regga det jag äter för att se att jag hela tiden har ett underskott av kalorier. Ska anpassa de mål jag efter beroende på vilken tid jag tränar samt hur jag äter med barnen. Vill inte de ska se att jag "pulvrar" allt för mycket. Malin
Jag minns just den perioden som jag blandade pulver och mat som den jobbigaste. Bara pulver eller bara leta rätt på bra mat var lättare. Fast det gick relativt bra att leva på pulver och äta frukt och keso på kvällen. Nu vill jag inte se åt pulver längre men äter naturdiet mealbar när jag jobbar, fast det mättar mycket sämre än när jag äter mat med samma kaloriintag. Sen så känns det som om jag äter godis och inte mat.
Allt rasade över helgen gick si så där igår men kör idag :-) på`t igen bara pepp till oss
Nu har jag totalt gått från 86 (i aug) till att ligga och guppa precis under 77 kg. Det mest positiva med det hela är att mitt onda knä inte alls gör lika ont längre! Helt underbart!! Vaknar utan smärta på morgonen. Visst det känns ibland men INTE ALLS som tidigare :) Pulver-diet har verkligen varit en bra hjälp för mig!
Försöker ibland pulver/mat men jag har inte provat nån sort som man klarar att dricka en längre tid. Tips-vilka märken har alla här provat?
Härligt Annica :-) nu har jag gått ned 1,8 kilo trots jag inte fyllt i matdagboken vill gå ned två kilo till till nyår är det möjligt? Lisen66 jag har alltid föredragit naturdiet men nu kör jag mutrilett tycket båda funkar faktiskt jag kör bara choklad :-)
Tack Malan537! Själv kör jag både nutrilett och Allevo. Blir mycket choklad för mig med, men även blåbär/jordgubb (Allevo) är god!
Då ska jag prova allevo kan ju blinkets tjatigt med bara choklad:-)
Fyyy Denna vecka har inte varit bra... Gäller att ta tag i detta nu. Ska försöka köra huvudsak pulver fram till jul.