På gång
26 inlägg
Hej! Jag skulle vilja ha vänner här på matdagboken! (Har inga än, stackars mej... ;) ) Vi kan stötta och peppa varann! Jag har påbörjat min viktresa och inte gått ner så mycket än (ca 5 kg), men har gjort flera stora förändringar till det bättre och ser det här i ett långsiktigt perspektiv. För mig handlar det om att jag vill få en bättre livsstil, inte snabba och kortsiktiga lösningar med resultat som inte varar! Vill gärna komma i kontakt med andra som är i samma situation!
Ja, nu kör vi!!! Pepp till er alla!
Jag skall fösöka gå ned ca 30kg. Började med Cambridge kuren en vecka, då gick jag ned drygt 8kg. Nu försöker jag följa GI. Bara inne på 3:e dagen. Går också långa promenader, så det var väl attan om det inte skall ge något.
Heja dig GML!!
Hej alla
1:a dagen avklarad och den har gått bra! Bra mat och inget godis eller kakor.Lite sugen nu,men nej tack,jag ska ingenting ha! Varit på magnetröntgen idag av min rygg och det var faktiskt väldigt otäckt. Hopppas på bra svar och att ryggdoktorn vill ta tag i det,så jag slipper smärtorna. Det är ju dock ytterligare en anledning att gå ner i vikt inför ev operation.
Lilo84,0,5kg är bättre än inget! Blir säkert bättre nästa vecka! Heja på oss alla!
Vad är Zumba?
Det är en dansträning. Här kan du se: http://www.zumbafitness.se/default.aspx
Jag brukar tänka på vikten som smörpaket, tänk då att 0,5 KG är lite mer än ett litet paket bordsmargarin, då känns det genast rätt så bra att man gått ner 0,5 KG. Fortsätt kämpa Lilo84, du är redan en bit på väg.
Har nu varit ute på en promenad på en timme. Ett litet mellanmål när jag kom hem. Känner mig nöjd.