På gång
26 inlägg
Hej! Jag skulle vilja ha vänner här på matdagboken! (Har inga än, stackars mej... ;) ) Vi kan stötta och peppa varann! Jag har påbörjat min viktresa och inte gått ner så mycket än (ca 5 kg), men har gjort flera stora förändringar till det bättre och ser det här i ett långsiktigt perspektiv. För mig handlar det om att jag vill få en bättre livsstil, inte snabba och kortsiktiga lösningar med resultat som inte varar! Vill gärna komma i kontakt med andra som är i samma situation!
efter en rätt tuff dag på ett personligt plan igår hittar jag idag ny kraft i både vårsolen och det faktum att vågen var mycket generös med mig imorse. ska ta mig en promenad nu och dagdrömma lite om sommar och trädgårdsarbete.
Jag skall på möte men hinner säkert med en promenad till efteråt
Planerade måltider och promenader har resulterat i -2 kg sen i fredags!!! Våren är min!!!
Fick mig en extra promenad på 20 minuter i eftermiddags då det var stopp på spårvagnen. Verkligen ett underbart vårväder att promenera i. Lite extra kalorier brända.
Var ute nu på promenad i 35 minuter skönt och det gav 277 kcal i vinst. Länge sedan jag mått så bra som nu. 8kg lättare och rätt mat.
Trött och sliten idag!Förmodligen sockerbrist/abstinens. Har ju blivit mkt choklad och kakor senaste tiden,så den nya matregimen måste ju kännas av! Klarade av att inte ta av kakorna som bjöds till fikat på jobbet idag! Känns bra! Skönt att vi alla verkar på banan nu!
Bra gjort Porfyr, det där sockersuget kan verkligen vara jobbigt.
Hur många kilometer/timme. Jag brukar ange medel promenad. Det är samma som 4km/h om du kollar.
Ah 4 km / timme va bra då vet man. Meen rask är det 7km/timme då eller? :o)
Usch känns som om motivationen tryter. :o/ har inte hänt något varken i mått eller på vågen på 2 veckor. :o( Pendlat mellan 77,6-78 ... känns hopplöst. Äter en del mediciner kan de vara dem som spökar tro. Har inte haft problem att gå ner förut... suck.