På gång
26 inlägg
Hej! Jag skulle vilja ha vänner här på matdagboken! (Har inga än, stackars mej... ;) ) Vi kan stötta och peppa varann! Jag har påbörjat min viktresa och inte gått ner så mycket än (ca 5 kg), men har gjort flera stora förändringar till det bättre och ser det här i ett långsiktigt perspektiv. För mig handlar det om att jag vill få en bättre livsstil, inte snabba och kortsiktiga lösningar med resultat som inte varar! Vill gärna komma i kontakt med andra som är i samma situation!
Så nöjd! Ställde mig på vågen idag (bör´jade om i måndags) och jag har gått ner 2,2kg! Visst det är mkt vätska i början men känns ändå bra! Ny vikt 79,5kg,dessvärre bara 1cm i midjan,men ,men man kan inte få allt! Kämpar på nu i helgen alla!
Hej! Jag hänger gärna på här om jag får:) Omstart i onsdags, vägde in på hemska 95 kg så det är 22-25kg som ska väck!
Jag startade om nu i Söndags, och har funnit stor hjälp genom Matdagboken :D Likt Kajenn är min startvikt 95kg, så det är 35-40 kg som ska bort (!) MEn har tidigare gått ner 20 kg, så jag vet att det går. Vägde mig i dag, visade bara ynka -1kg men det är alltid en start och att resultatet nte blivit större beror på ovanan att dra ner på kalorierna...små ätandet framför allt på kvällen och efter motion. Men det är bara att förändra. Med hjälp av funktionen matdagboken får jag större översikt än vad jag haft innan.
I dag har det blivit 400 kcal mer än dagsbehovet. Nu känner jag mig proppmätt och stinn. Inte kul! Ska vi försöka ha nån utmaning då det gäller kcaloriintag eller minska ner kolhydrater eller nåt sånt? Vad tycker ni? Känns bättre om man vet att man inte är ensam om att kämpa!
947kcal tillgodo, brukar ligga så varje dag.
53 kcla kvar idag, det var på håret. ;o)
536 kvar
Hyfsad vecka! Ner ytterligare 2kg sedan förra fredagen,ny vikt 77,7kg,så totalt ner 4kg på knappa 2 veckor. Känns underbart! Dock genomförkyld och febrig samt röda veckan på ingång,så vi får se hur helgen går...
ja hur lyckas du Porfyr gå ner så mycket? Själv försöker jag nu ligga på 1200kcal om dagen för att se om det funkar, men hungrig jämt.
Skippat all choklad och kakor och äter mindre portioner. Rör mig ganska mkt normalt,då jag har 2 hästar att rida och sköta om. Har även använt crosstrainern här hemma en hel del! Har nog ganska lätt att gå ner,men dessvärre även att lägga på mig kilon. Dock fuskat ikväll och ätit en budapestbakelse jag blev bjuden på. Gissa om den var god! Det lär säkert plana ut snart med viktnedgången.Ligger dessutom mest pall för ögonblicket,däckad av en elak bacill som gett feber,hosta och snuva.