Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Hej Limus ! Du gick ju inte upp i varje fall, du får vara nöjd med det + det som du hitintills gått ner, Man blir ju inte piggare av vädret precis ! Jag känner mig bakis och trött idag fast jag inte drack något i går. Jag har också känt mig gnällig ett tag ! Saffranssnäckor låter farligt gott- skulle inte ha något emot en just nu men inget sött får förvaras här hemma. Måndagar låter som en jobbig vägdag, jag tycker det är bättre med fredagar men jag har märkt att jag lätt äter för mycket i helgen då så jag kanske ska byta tillbaka till onsdagar som jag hade förut. Ha en bra måndagskväll alla tjejer ! Jag tycker att aktiviteten i tråden har minskat- så sätt igång och skriv lite ! Pepp pepp
Hejsan! ja, här är en som inte aktiverat sig på hela dagen. Illamående, yr och ont i lederna, typiskt att man ska bli sjuk lagom till advent. Hoppas det blir bättre imorgon. Pepp på er allihop Mita
Jag har varit och handlat lite inför att barnen kommer hit under december, jag hoppas bara att inget av det slinker ner i mig under någon mat-frossa. I dag har jag hållit mig och inte ätit något olämpligt så jag känner mig lite duktig, det har ju blivit lite mycket fuskande för min del. Pepp på er alla!
God morgon tjejer ! Här är en till med ledvärk och allmän olustkänsla, jag håller nog på att bli förkyld.Har tyvärr varit urdålig på att inte fuska några dagar, blir så less på mig själv.Som vanligt går hela dagarna bra men som kommer tiden då det är dags att lägga sig, jag går som på autopilot till kylskåpet !! I natt blev det dels kassler med smör det är väl OK men sen gick jag lös på digestivkexen som jag dessutom får ont i magen av. Vad ska jag göra ??? Nu behöver jag verkligen bra råd !! Ha en bra dag tjejer !! Ska ta några Alvedon och sen försöka ta en sväng med vovven, börjar jobba vid 13 idag, får se om jag klarar det. Pepp pepp
Hej på er! Jag har gjort en nystart för ett tag sen. Hade typ -40 som mål och gick ner 11 kg. Sen kom den farliga sommaren och nu är det bara minus 6 kg. Jag kör LCHF för det mår jag bäst av. Då försvinner allt sug för mig. Det svåra är att äta tillräckligt, jag kommer inte upp i rekommenderat intag nästan någon dag. Förmodligen är det därför det går trögt. Jag har läst på en del och man måste elda i braskaminen ordentligt för att det ska brinna bra. Försöker hitta den rätta mixen. Någon som haft samma problem? Jag vill så gärna hamna i den där fasen när kroppen är varm och full av kraft och kilona droppar. Ni som lyckas med det, snälla beskriv hur ni kom dit!! Efter en skön lång promenad med hunden ska jag nu till jobbet. Ha en fin dag! UllRika
Hej alla fina! verkar som det går trögt för alla nu, själv har jag inte varit så aktiv i tråden dom senaste dagarna, vet inte det går trögt för mig oxå,,, får dåligt samvete och blir då dålig på att logga in på sidan. Det känns svårt nu när julen står för dörren och det hör liksom till att det ska ätas allt möjligt, jag älskar även julen och allt som hör till så det gör inte det hela bättre! Det är ju bara en gång om året som rullar runt i skallen på mig. Men jag har tagit en funderare och har sagt till mig själv att jag ska ta denna månad som den kommer, vill jag äta något i stundens hetta så får jag avgöra det då om det är värt det, inte bestämma före att det och det är ok, och om jag äter något så är det inte hela världen, vill inte tänka som förr att har jag ätit detta så spelar det ingen roll då kan jag äta allt sen... då är ju allt förstört! en snedsteg sen så är det bara att kliva upp på stigen igen. Idag hittade jag en jättebra blogg med mycket inspiration, gå in och läs... många fina recept och läs under "värt att läsa" sök på 56kilo.se vilken härligt tjej! Massor av peppkramar till alla.... visst är det härligt denna tiden på året då vi har allt framför oss! Julmys och en massa pynt! :)
Hej! Tycker också det går trögt, och jag har också svårt att elda upp den där kaminen. Har aldrig kommit upp i det rekommenderade intaget. Funderar på att köra en av de färdiga menyerna, man kanske ska lära sig hur mycket man ska och får äta. Men som sagt står en stor högtid för dörren och lockar med både det ena och det andra. Precis som du, tezzan3 älskar jag julen och dess bestyr. Vi som är "julnissar" får kanske motionera mera och göra av med de kalorier som vi drar på oss extra. Det blir tuffa tider, men det ska vi nog klara av, om inte innan jul så efter. Pepp Mita
Hej tjejer ! Nu har ledvärken blivit bättre- jätteskönt ! Välkommen UllRika ! Jag lyckas nog äta så mycket jag får äta / dag ( har tagit -500 kalorier/ dag, det kanske man inte ska göra ? ) i lagom fördelning ca 75/20/5 % men sedan dras det ju av för motionen - ca 2 timmar rask hundpromenad / dag och då har jag 1000 kalorier kvar att äta. Mitt största problem är att jag inte äter något mellanmål på kvällen som jag kanske borde och sen när jag ska lägga mig börjar jag proppa i mig helt fel saker ( mackor, kex eller ibland chips) så hela den dagens bra mathållning går åt skogen. Som jag skrev i morse behöver jag tips hur jag ska göra !!! Jag är ingen julälskare, tycker bara att julen är stressande, allt som ska ordnas, köpas och fixas, är inte heller så särskilt förtjust i julmat så jag tror inte det blir något problem i år när jag äter LCHF Har i alla fall tagit fram adventsljusstakarna, julstjärnan och ljusslingan till altanen, är redan trött på mörkret så lite mer ljus är helt OK. Pepp pepp i mörkret !!
Julen står inför dörren och jag är tagen på sängen. Jag trodde att det var en vecka till kvar, nu känner jag en stress lägga sig över mig. Maten och julen tycker jag inte är ett så stort problem det är julgodiset och musten som kan ställa till det men det blir nog inte värre än vanligt. I morgon ska jag väga mig, känner på mig att det inte gått åt rätt håll tänk att det ska vara så svårt att låta bli att "snaska". Nu ska jag försöka varva ner så att jag får sova ett par timmar. Nattinatt
God morgon tjejer ! Jag hoppas ni fick en bra sömn ! Igår kväll gjorde jag en smothie på frysta hallon o vispgrädde- väldigt gott o mättande så jag överåt inte fel saker efter den .Behöver fler tips på kvällsmå´l ! Jag har vägning på fredag och det lär bli katastrof , har ätit fel flera kvällar denna vecka.Jag ska till min viktterapeut idag för att se om hon kan hjälpa mig komma på rätt köl igen . Hur många timmar per natt sover ni ? Det verkar som om många med stor övervikt sover för lite ? Mer vaken tid = äta mer ? Ha en bra dag ! Pepp, pepp Ha en bra dag tjejer