Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Jag brukar så gott som aldrig äta nåt på kvällen, jag blir mätt på kvällsmaten och sen är jag nöjd. Men jag har läst att man ska äta smör så tar det bort suget, inte så gott att ta en skede smör direkt men ta en rejäl klick på en ostskiva och ät, själv har jag blivit förkyld igen! Tredje gången i höst... Här har man läst om att man inte blir sjuk vid lchf kost, men det här ju varit lite fusk oxå. Jag köpte även d-vitamin igår, tidigare har jag bara tagit omega3 och en multivitamin men jag läste om att man skulle helst äta en d oxå, då blev många fri från förkylningar, håller tummarna!
Grattis Kenla ! Vågen var väl på din sida , det blev ju minus !!! Bra resultat med midjan också ! Jag tror att jag fortfarande äter för lite under dagarna , måste försöka ändra mina vanor så jag inte äter på kvällarna ! Jag glömmer lätt bort att äta på dagen, gammal ovana jag har.Eftersom jag jobbar halvtid har jag ingen lunch på jobbet, sen jagar jag hem och går ut med hunden. Då har jag bara ätit 2 LCHF muffins och ett kokt ägg efter frukosten.När jag kommer in med hunden brukar jag äta rester eller några kasslerskivor med ost, sen middag vid 18-tiden. Jag vet inte riktigt hur jag ska kunna få i mig mer på dagen. Alla tips välkomnas. Problemet är också att jag har problem med magen efter jag ätit vilket gör att jag inte kan äta när jag kommer hem vid 13.30 utan måste först gå ut med hunden 30-45 mininnan jag äter Pepp peppp
Kenla....Snyggt jobbat!! 2cm är ju fantastiskt resultat = ) Är någon av er ett kakmonster som kör LCHF, i så fall... hur gör ni när ni är bortbjudna? Va duktiga alla är som kämpar på!!!
Hejsan! Trodde att jag skulle få problem med kakätning nu till advent, men det har varit lugnt. Jag älskar att baka och göra godis till jul och innan slank det ner en hel del under tiden man höll på. Men nu har jag inget sug, inte än så länge iallafall. Imorgon är det vägning och jag tror jag kan ta det lugnt, det blir som sämst +-0. Känner mig riktigt taggad, hoppas ni också gör det. Pepp på er alla
Vilken jäkla skitvecka det här är. Sonen är ruskigt förkyld och vi får inte sova om nätterna eftersom han hostar. Jag jobbar heltid och har dessutom utvecklingssamtal den här veckan vilket innebär sena kvällar. Måndagen och tisdagen fick bli som de blev. Maten helt okej, men inte som jag vill ha det. HAr knappt hunnit handla, eftersom sonen inte ska ut i onödan. Fan fan fan. Är trött och irriterad och orolig och.. ja. Jäkla skitvecka.
Oj vad dåligt det går!!! Börjar varje morgon med att väga min frukost... Varför gör jag det jagäter alltid samma sak. Lunchen funkar bra men sen.... Då infinner sig ett jävelusiskt sug efter mat. Försöker döva det med frukt men det funkar inte så bra.... HJÄLP vad gör man....
Oj, här var det många tappade sugar.. Jag vet inte vad jag ska säga för att hjälpa er...Förhoppningsvis går det över snart och ni är på hugget igen man kan ju inte vara på topp hela tiden utan ramlar ner av en eller annan anledning. Men det kommer nya dagar och veckor, så ni kommer säkert på banan igen. En massa pepp iallafall....!!!
Oj Limus, hoppas morgondagen blir bättre, kommer ihåg hur jobbigt det var när barnen var sjuka. Jag har tvillingar, och dom var alltid sjuka efter varandra. Hoppas din son snart mår bra igen. Och lite pepp till Snorpans också, matsug går över, försök hitta något litet att ta till när det kommer. Det finns rätt många små rätter inne på recept sidan. Ni kommer snart upp på topp igen, bara håll ut. Vi ska klara av det!!
Ja gårdagen var ändå hyfsad och nu är det helg snart. Idag ska jag ha mammafika här och det är ju alltid trevligt! Ikväll ska jag och maken bowla själv och planen är att få till 2 långpromenader i helgen en per dag! Mitt mål är ju 3 långa raska promenader i veckan och det har jag redan gjort så allt ut över blir ju som en bonus! Vi fixar det här. PEPP till er alla!
God morgon alla sköna vackra tjejer !! Vägdag idag och vågen visar minus 0,7 denna vecka, det är jag jättenöjd med., totalt 7,6 sedan jag började . Denna helg ska jag inte tillåta mig massa saker bara för att det är en vecka kvar till nästa vägning utan nu ska jag vara duktig och inte förstöra för mig själv. På lördag ska jag på en lunch och på söndag kommer släkten och firar min yngsta dotter som fyllde år förra veckan, men jaqg ska vara duktig och morstå- nu känns det som jag börjar få lite bättre kontroll över mina vanor.Igår åt jag inget efter kl. 21 Det måste vara evigheter sedan det skedde sist. Ha en bra fredag tejer. Leta efter alla tappade sugar nu. Vi kan och vi vill !! Pepp pepp