Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Välkommen monki65 ! -12 kg är ju jättebra !! Just nu verkar det vara lite si så där med XL-tjejernas motivation- många av oss har fuskat alldeles för mycket så nya bra förebilder som faktiskt har gått ner så mycket behöver vi verkligen i denna tråd !! Nu kör vi på tjejer !! Pepp pepp
God morgon tjejer ! Jag känner mig nöjd med gårdagen.Var på resturang och åt entrecote med bearnaisesås, fick en skål sallad istället för potatis. På kvällen tog jag en avocado med philadelpiaost och till natten för att inte vara hundgrig och stoppa i mig kolhydrater en hallonsmootie+ en bit brie.Dagen stannade på 3 % kolhydrater och jag hade ca 200 kalorier kvar att äta. Nu är det bara att fortsätta på samma linje och äta rätt ! Ha en bra dag !! Vi kan om vi vill !!
Mymlan: Härligt! Vet ni nu känner jag att nu J***ar ska jag rycka upp mig. För att se så det går åt rätt håll kommer jag väga mig varje dag i december. Bara för att det ska gå åt rätt håll! Detta låter ju hemskt men det är ju nästan en kick att se att de går åt rätt håll! Idag ska jag ut och gå med vagnen. Det var en kort sjuka dottern hade! PEPP kramar till er alla!
Istället för dagens mammafika jag skulle på tog jag en rask promenad på 1h. Jag hade ingen bil så jag kunde inte åka på fikat men det var verkligen skönt ute! PEPP till er alla
Ah, gårdagen var fin och kolhydratsfattig. Äggröra till frukost i morse. Pepp!
Jag har börjat dagen med en ostomelett, det blir ofta det. Till lunch blir det älgskav med färska champinjoner och grädde, rester från i går. Och till middag blir det lövbiff med bea-sås och coleslowsallad (om jag orkar göra en). Ovanligt att ha allt planerat men det är bra. Fuskade med chilichoklad i natt. Pepp pepp till er alla!
God middag! Sent uppe och någon frukost har det inte blivit. Ska ta en Naturdiet istället, för jag är fortfarande risig i magen. Kunde inte låta bli att skratta när Mymlan välkomnade Monki, och jag håller med henne, vi behöver verkligen förebilder nu. För ärligt sagt så har en del av oss tappat stinget och behöver någon som kan ruska om en. -Vill ni som gått ner mycket i vikt vara så söta och rara att ruska om oss andra:) Jag behöver en rejäl omruskning i alla fall. Välkomna alla nya hoppas ni ska trivas och gå ner i vikt. Kram o pepp på er alla
Hej! Tack för peppningar. Man får aldrig ge upp. Du har alltid en ny chans. Jag anser att man bara förstör för sig själv genom att gräva ner sig för mycket vid fusk. Herregud vi är ju trots allt bara människor. Nej blir det galet så säg till dig själv: ok detta gick inte bra, jag struntar i alla dieter ett par dagar och tar nya tag om några dagar. Jag försökte sluta röka i många år och till slut så lyckades jag. Likadant med bantning och nu är det min tur att lyckas även där. Sen älskar jag mig själv som jag är och gör ALLT jag vill och använder inte min fetma som skäl att inte göra saker som t. ex att gå på gym. Nästa vecka ska jag köpa gym och badkort. Häng på vetja :) Tjohej och pepp på er alla, varje dag är nya möjligheter:)
Monki: Du har så rätt! Jag försöker att inte gräva ner mig när jag fuskat. Jag har alltid badat och tränat och inte använt övervikten som ursäkt! Jag var och handlade tidigare idag och stod och tittade på godiset men jag gick förbi! Är riktigt nöjd att det inte kom med något godis hem idag!
Härligt monki- skön inställning.Jag slutade röka för ca 2 år sedan, då var jag envis och lyckades, det är mycket svårare med maten eftersom det förbjudna ( d,v,s, mackor för min del ) finns tillgängligt hemma, jag kan inte förbjuda övriga familjemedlemmar att äta mackor. Tyvärr har jag ingen dörr till köket så jag kan inte låsa mig ute heller.Jag blir tokig på mig själv när jag inte kan låta bli att äta på kvällarna.Nu har jag börjat äta mer dagtid för att inte överäta på kvällen- men det är så svårt- har någon några tips så vore jag tacksam !! Duktigt Evve !! Känn dig nöjd med dig själv ! Broccoli fetaostgratäng till middag- recept på matdagboken.Jättegott med stekt bacon till.Dottern som är vegeterian tyckte om gratängen ( vilket är ovanligt) Ha en bra kväll tjejer !