XL-tjejernas pepp o stöd- tråd

Känner mig inte inspirerad just nu, varken av att laga mat eller att äta. Visserligen är jag förkyld men tycker att den känslan har varit här ett bra tag. Jag har väl blivit lat med åren :)

MrsMoss- äter du så många kalorier som ditt energibehov är eller tittar du inte alls på antal kalorier ? Jag har upptäckt att jag blir mycket bättre i magen när jag äter LCHF när jag har tröstätit mackor är jag dålig i magen så troligtvis har jag någon form av glutenallergi vilket gör det lättare att låta bli maclkorna- godis är inget jag gillar som tur är ! Här i Stockholm är det snöregnslask- inget kul alls, både kallt och blött.Orkade bara gå en 20 minuterssväng med hunden.Hoppas att dottern kommer hem o städar lägenheten det orkar jag absolut inte idag.Ska nu gå och vila några timmar,hunden har hållt mig vaken inatt för hon mådde illa och ville ut på altanen hela tiden.

Känner igen känslan mita..det är då jag har fallit tillbaka i gamla mönster. Käkat mackor till middag, makaroner och korv till lunch och mer mackor till frukost. Och då mår man sämre, ännu mindre lust att laga mat, så är man fast i det hjulet. Hoppas du känner dig bättre snart, och jag lovar, ge det bara en dag med riktig och bra lagad mat så kommer du känna dig bättre, och nästa dag blir lättare! Mymlan: Förra gången fäljde jag de färdiga menyerna här, så då var ju kcal mängden runt 15-1600/dag tror jag. Visst jag gick ner, och det var väldigt goda maträtter. Men det blev för mkt tyckte jag, jag stod hur länge som helst och lagade mat och med 2 barn är det ju inte det lättaste, och man har inte den energin :-) Nu plockar jag lite som jag vill. Har ju lite koll på vad saker innehåller, men har ingen koll på kcal..skall se hur detta funkar. Vill ju inte behöva räkna resten av livet. Äter du också LCHF? Räknar du kcal då? Ha en skön vila :-)

Ja jag äter enligt LCHF och gick ner en hel del förat månaderna men sen blev det stopp och någon tipsade om att jag kanske skulle äta mer för att öka förbränningen men det var inte rätt för mig, jag åt runt 3000 kalorier per dag men gick bara upp i vikt.Nu har jag satt en gräns på 2000 / dag, och det börjar gå neråt igen.Det var därför jag undrade hur du åt.Någon bloggare skrev om samma erfarenhet att det inte fungerade att gå ner med LCHF om man åt för mycket. Jag mår bra med LCHF och tänker fortsätta äta så men måste troligtvis dra ner energibehovet ännu mer. Har ikväll ätit lite choklad med 72 % kakao + tranbär i men det var inget gott alls- jag gillar inte sötsaker.Så resten av chokladen får min sambo. Ha en fortsatt bra kväll !!

Jag gick inte ner ngt heller Evve när jag ammade min dotter nu senast..8 månader, nada kilo :-) Men klart, att jag käkade massa kh undertiden kanske hade ngt att göra med det. Tycker absolut att du skall testa det. Jag kan ärligt säga att det är det enda som funkar för mig. Har jojobantat i över 10 år nu, och varit överviktig i 15, så det säger ganska mkt :-) Börja i din egen takt, kolla in de färdiga menyerna (om du är +medlem) så får du bra tips. Saken är ju att man får äta skitgod mat. Sedan det här med mackorna. Det är ju en snuttefilt...en tröst, och ens bästa vän. Inte mackorna så mkt i sig, iallafall för mig. Lätt att ta till när man är hungrig osv. Lycka till! Igår var första gången jag tyckte det var lite kämpigt. satt i soffan, Idol på, och jag hade ingenting att stoppa näven i. Brukar ju alltid vara ngn skål med godis eller chips med dipp. Det kändes tomt helt enkelt. Inte så att jag nödvändigtvis ville ha godis, men det var ngt som fattades. Då slog det mig hur ofta jag äter saker bara för jag är van vid det. Jag är inte ens sugen, men jag äter iallafall. Skrämmande! Jag vet med mig många gånger att jag kan äta, snaska på saker fast jag är mätt. Bara för att jag inte har ngt att göra, eller just vid tv:n som sällskap antar jag. Detta beteéndet känner jag kommer bli svårare att bryta än att bara sluta käka onödiga kh. En kamp... Men vi skall klara det!! Pepp pepp

God morgon tjejer ! Ny dag, nya utmaningar ! Förkylningen bättre , istället ledvärk - men det kan också vara efter städningen igår, jag brukar inte städa här hemma för jag har svårt att böja mig men eftersom dottern vägrade komma hem för jag var förkyld så blev jag tvungen att städa själv.Jag hoppas på träningsvärk ! Idag dags för " lördagsunderhållningen" -d.v.s. veckohandling.Jag brukar botanisera vid ostdisken, som ungarna vid plockgodiset. Ska testa mina krafter efter förkylningen, orkar jag handla så borde jag orka gå på musseum i morgon som planerat. Ha en bra dag Pepp å pepp

Hoppas du kommer bli bättre mymlan, inte kul att inte orka. Oh, va gott med lite ostar. Nu blev jag sugen jag med. Om barnen får lite lördagssnax så blir det goda ostar till mig. Jag gillar dom trekanterna i olika smaker, och det är väldigt lite kh i dem. japp det får bli några trekantker :-)