Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Härligt med vikten mita0822! Ja ost är min nya vän. Min man köpte den godaste brien jag någonsin ätit, så krämig och god. Så den äter jag en bit av på kvällen när jag blir lite sugen. Och det finns säkert ostmissbruk..men där skall vi inte hamna :-) Haft en till toppendag med maten. Har ju vägdag imorgon, men jag tror inte den kommer visa så mkt. Har ju inte haft många bra dagar denna veckan, men hoppas på mer nästa vecka! Ha en härlig kväll
Här är det halstabletter - sockerfria som gäller.Vågar inte ta honungsvatten för då triggar jag igång mitt mackätande. Gjorde lite cheddarostchips att trösta mig med ( smält ost i ugnen) men aptiten är dålig. Har också vägdag imorgon men jag har fortfarande inte lyckats komma ner der kilot jag gick upp när jag ökade på kalorimängden, nu har jag på -500 igen, hoppas det ska hjälpa men jag har fuskat den här veckan igen p.g.a. strul med chefen, jag är så van att tröstäta , så jag kan inget annat när jag mår dåligt/ känner mig deppig. Har haft ett bra samtal med min handläggare på försäkringskassan idag så nu känns det bättre. Inga mackor i natt- jag lovar. Pepp pepp
Godmorgon! Blev -2,1 kg denna vecka, men då är det igentligen bara de 2 sista dagarna som har funkat, så jag hoppas på bättre siffror nästa vecka. Vill ju gå nere mina 10 kg till nyårsafton, hoppet lever fortfarande :-) Jag vet allt om tröstätning mymlan, jag är the queen av tröstätning..och att unna sig själv i alla olika sammanhang. Men vad unnar man sig igentligen? Att vara fet och olycklig? Skall vi inte ta och unna oss att vara friska, hällsosamma och smala(re)?!! Det skålar jag för i mitt morgonkaffe med en skvätt grädde i! ;.) Ha en bra dag alla!
Mrs moss: wow vad bra Idag ska jag ta veckans första promenad så nu måste jag gå lördag och söndag med eftersom mitt mål är 3 promenader i veckan!
Grattis MrsMoss!!Hel fantastiskt resultat !! Har du lagt dig på lägre kaloriebehov än dagsbehovet eller hur gör du ? Jag skålar tillbaka ( i kaffe) för ett friskt, hälsosamt och smalare liv, för det är jag och ni värda ! Host,pepp från en förkyld Mymlan
Jag är så nöjd med att jasg trots allt tog mig ut på en 1h promenad med vagnen. Tyvärr missade jag att det är FULL storm ut och snöa/blåser och snart måste jag ut IGEN för att hämta sonen.... Pepp kramar till er alla
Ja, det var kul med vikten, men det mesta är vätska. Det blev 1kg upp igen över natten:D Jag vet ju om detta, men just i den stunden kan man få glädja sig. Jag har precis kommit in från en promenad med hunden, en ganska blåsig sådan. Är det någon som vet hur läget är nere vid Höör? Ska på julbord i kväll och har långt att köra. Pepp på er alla
Mymlan; jag käkar LCHF, har funkat bra innan, körde 4 veckor för ett tag sedan. men sen hände det väll ngt, jag kommer inte ens ihåg, så var jag tillbaka til kolhydratsträsket igen. Och när jag då väl börjat äta, så går det inte att sluta. macka efter macka, megaportioner med pasta mm. Nej jag måste 1000 ggr bättre när jag slipper sockret. Redan piggare och inte lika uppblåst och trött som jag blir efter maten innan. Jag vet ju att denna livsstil passar mig kanon, gäller bara att inte tröstäta med ngt dumt, eller lukta för länge på lussebullarna i affären :-) Här är det också regnoväder. Vi hade värsta åskan och blixtar här igår, jag trodde nog inte riktigt att det var blixtar utanför mitt fönster först. Inte så vanligt väder för snart mitten av dec. Men idag är det värsta kominationen med regn OCH blåst. Skall snart ut med lillan för att hämta sonen i skolan. Sugen? Nej. Idag blir det stekt lax med sås gjord på crema fr. , rom, rödlök och lite dill. Kanske några gröna bönor eller broccoli till. Till lunch, tonfiskröra med ägg. Gör dubbelt på morgonen ibland, och tar det som luch också. Så gott, så enkelt..jag kör på tills jag avskyr det :-)
Vad duktiga ni är på att laga mat. Själv hatar jag det, antagligen är det därför det tar så lång tid att gå ner. Det var en bra viktnedgång MrsMoss, tänk om man kunde gå ner det var vecka. Då hade man varit på bra humör.
Mitao, jag älskar inte heller att laga mat, väljer därför det som är enkelt, och när jag gör saker som tex köttfärsås, pannbiffar, kålpudding osv, gör jag stora satser och fryser in. Lätt att ta fram och värma. Men som laxen idag, det enda som tar tid är ju att steka den. Kanske..10 min? Såsen rör jag ihop på 2 min. Tonfiskröran tar max den som äggen tar att koka. Hacka lite lök, i med majjo och dill, klart. Det behöver inte vara jobbigt och ta lång tid. Kyckling med bea, fisk med sås, ngn grönsak. När man sedan kommer in i det, känns det lättare. Pepp till dig!!