Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Hej alla. Ännu en regnig dag..jag undrar också när snön skall infinna sig? Man kan ju inte riktigt känna att det är vinter och snart jul. Gårdagen gick bra matmässigt, men drack alldeles för mkt kaffe, hello halsbränna from hell!! Idag blir vi bättre :-) ` 2 luciafester idag, och jag skall göra allt i min makt för att inte smaka på min kompis hemmagjorda lussekatter, fast det är en av de godaste saker som finns. Men jag måste tänka framåt, och inte bara på det som tillfredställer mig för stunden. Vill jag någonsin nå min målvikt, måste jag skärpa mig. Ni kanske har gjort detta innan, men jag är lite nyfiken på vad alla har att gå ner, och ifall ni har ngn tid ni vill klara det på osv. Frivilligt självklart. Jag kan börja. Jag har ca 55 kg att gå ner..men sedan vill jag nog gå ner ytterligare ett par kilo, för att inte ligga där på gränsen till överviktig. Jag skulle vilja gå ner 5 kg i månaden, det tycker jag låter rimmligt, så det hoppas jag på :-)
Jag har ca 50 kg jag vill bli av med , jag har inte satt någon tidsgräns för då blir jag bara stressad.Men ca 0,5-1 kg per vecka var det jag hade tänkt mig men nu har jag tyvärr hamnat på en lång platå så än så länge har jag gått ner ca 6,5 kg på 12 veckor och jag gick ner de första 5 kg den första månaden.Men jag kämpar på och försöker komma tillbaka till en fungerande viktnedgång igen. Det är svårt att tänka framåt när man har det goda framför sig, men jag ska också försöka tänka så. I natt åt jag ett helt paket brända mandlar som jag hade köpt till jul, jag blir så trött på mig själv !! Pepp pepp
Det blåser som bara den ute och jag är tillbaka på matdagboken. Kan inte säga att jag har lagt ner energi på viktminskningen. Har gjort så gott jag har kunnat. Nu tänkte jag sätta fart igen. Tror att jag behöver stöd från andra i samma situation. Kör LCHF vilket jag mår bra av. Varje gång jag spårar ur får jag ont i magen..... Vet hur det är Mymlan. Är en riktig nattätare själv. Speciellt när jag är stressad. PEPP PÅ OSS!!!
Mymlan: Jag gick ner massor från början men nu är det stopp...... Jag ka köra på men det får bli mer hårt efter jul Peppkramar till er alla
Hejsan! Dagen började bra vädermässigt, var ute en bra runda med Nelly. Körde och handla vid middagstid och när vi kom ut ifrån affären hade det börjat sstorma o regna. Man blir så trött på det!! Viktmässigt går det upp o ner, har ca 35-40 kg att bli av med, så efter jul ska jag suga tag idet ordentligt. Det är inte säkert att LCHF passar för alla, jag börjar tvivla på det också. Men här finns ju många metoder och någon skall nog fungera tycker jag. Ha en bra kväll
Ja visst är det skitsvårt att se så långt framåt, som när man faktiskt kommer vara nöjd med sin vikt. Kommer det någonsin hända, tänker jag ibland. När jag var 14-15 tyckte jag att jag var ganska normalviktig, kanske lite åt det större hållet än mina vänner. Men när jag tittar tillbaka på kort, och mamma berättar...herregud jag var ju smal! Men njöt jag av det? Nej, jag kände mig aldrig smal, ville alltid bli mindre. Jag är ju stor hela jag, över 180 cm lång, så ngn liten petit tjej blir jag aldrig. Jag kan för tillfället inte se mig själv som normalviktig igen, har varit överviktig i olika grader de senaste 15 åren. Men jag måste tro på att jag kan..annars orkar man inte. Vill ju inte väga som jag gör nu resten av livet..vad är det för liv? Härligt att vara här och läsa om er och hur ni kämpar. Vi hjälper varandra, härligt tycker jag!! Ps: Ingen lussekatt eller pepparkaka för mig, bara mina 2 babybell :-)
Jag har haft lilla Julafton med mina söner i dag, då den ena inte kommer vara med mig på julen. Det har varit en trevlig mysig dag, men maten funkade inte. Jag har druckit julmust och ätit chocklad, erkänner mig skyldig. Ska försöka hålla kursen tills julen kommer sedan blir nog frestelsen för stor. Jag har slut på Chromen jag brukar ta mot sötsuget men det blir nya sådana i morgon. De verkar ha en viss effekt. Pepp på er alla
God morgon tjejer ! Usch i dag är jag less på att det inte fungerar med maten , less på att väga mig och less på att väga för mycket.Jag vet inte vad jag ska göra , det händer ingenting med vågen den går snarare uppåt än neråt hur jag än gör .Igår fick jag i mig 1727 kalorier varav 3 % kolhydrater - hundpromenader över 1 timme, trots detta gick jag upp över ett halvkilo sen igår.I kväll ska jag på julbord - får se om jag går ner då.Hittar ingen balans hur mycket( lite jag ska äta ! behöver hjälp !! Pepp, pepp
Godmorgon!! Tror att du inte skall väga dig utan mäta dig istället!!! Vågen kan vara förrädisk av erfarenhet. Vikten kan ändras över dagen för oss kvinnor. Hormoner ;) Vet att när jag är fixerad vid vågen och vikten så går det mindre bra!! Jag tycker du gjorde ett jättebra jobb igår!! Slå inte på dig själv!! Du gör ett grymt jobb!!! Kram och pepp till dig <3
Godmorgon! Håller med föregående talare, skitbra dag igår mymlan! Det enda du behöver tänka på idag vid julbordet är väll att du inte behöver frossa. Ät det du gillar, ät sakta, njut av maten, men ha i bakhuvudet att du är på väg mot dit mål, och kan inte göra för stora utsvävningar. Det kommer säkert gå bra, ta en extra lång promenad imorgon ifall det skulle bli några för många skumtomtar vid dessertbordet :-) Och strunta i att väga dig varje dag, man blir bara besviken. Man kan pendla lite hit ochj dit, men bättre att inte veta om det. Kanske du skall testa ngn av de färdiga menyerna, bara för att se hur stora portionerna skall vara, hur mkt av varje du skall äta och så. Avnjuter min favvofrukost, kokt ägg med tonfisk. Blir jag någonsin trött på det, kan man undra. Hoppas inte. Det håller mig mätt i många timmar. Lite julklappshandling idag hoppas jag att det blir, jag är altid ute i sista sekunden. Vet nästan allt jag skall köpa, men att det skall vara så svårt att vara färdig under första halvan av december :-) Jag hoppas och tror ännu på en vit jul...vill inte ge upp den tanken. Men här blåser det bara och om det är ngt som faller så är det regn! Ha en bra dag alla kämpare!!!