Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Pepp på er alla xl människor eller fd xl människor :) Om ingen ser dig ta då och titta på dig själv, gör nåt bra för DIG. Lägg inte tid och energi på det du inte kan förändra utan lägg energin på det du KAN förändra. Är din chef ett r..hål så skit i den människan, den är inte värd din tid/tanke/uppmärksamhet ändå. Försök håll dig till dom som är roliga och ger dig energi. Visst! Det är inte lätt att förändra sitt sätt att se på saker, men det går och det är jäkligt roligt. Jag vet inte om man får göra reklam för nåt här men Anthony Robbins böcker är fantastiska. Som min gubbe brukar säga till mig när jag hakar upp mig på saker: Gumman det är bara du som kan tillåta att andra får dig att må dåligt och då brukar jag fundera på det en stund och så är jag på rätt spår igen. Just DU är bäst. Eller hur! Ingen kan vara DU bättre än du själv. Du kan vinna VM i att vara du! Fniss. Ha en bra kväll alla och återigen ett stoooort PEPP. /monki
Kloka ord monki65- ska kolla upp böckerna du skrev om. Det verkar vara tunnsått här i tråden, alla har kanske julbestyr.Men jag har inte gett upp trots några dagars tröstätande, nu tar jag nya tag för att låta bli mackorna på kvällen- och jag ska tänka på det du skrev monki- ska skita i folk som stjäl min energi- jag är inte värd det.En dags jobb till sen ledig 6 dagar- ska bli skönt.Familjen ska gå en dag i gamla stan- en tradition vi har - får se om det fungerar. Har precis läst ett bra reportage i Må bra-tidningen om kolhydrater så nu känner jag mig taggad att fortsätta. Må så bra alla tjejer !! Pepp pepp
Oj, här var det öde ikväll. Kan tänka mig att alla håller på med julstök så här in i det sista.Och jag är inget undantag, men var tvungen att ta en paus. Var ute på ett stort köpcentra i förmiddags, det är bra motion att jaga julklappar. Resultatet blev klent, köpte ett par kängor till mig själv :-) Har inte vägt mig på länge, vågar inte. Men imorgon ska jag ta mod till mig , annars vet man aldrig hur långt det går. Vill helst inte gå upp en massa innan jul, inte efter iheller för den delen. Hoppas det går bra för er allihop och att julmaten inte ställer till det för mycket för oss, för gott det är det. Massor av julpepp önskar jag er. Mita
Jag har haft en seg dag efter en nattlig godisfrossa, inte mått bra varken fysiskt eller psykist. Satsar på en bättre dag i morgon. Peppning till alla som tar emot. Kram
God morgon tjejer ! En arbetsdag till sedan semester i 6 dagar- ska bli så skönt !! Har återigen ätit mackor i natt, är inte i balans alls måste verkligen skärpa mig nu ininnan jag går upp allt jag har gått ner ! Ha en bra dag pepp pepp
Det blev en liten snabb promenad i snön och halkan. Jag ska äta spenatsoppa och hamburgare med vitlökscreme-fraiche har jag kommit fram till efter lite huvudbry. Det är så svårt att komma på vad man ska äta hela tiden, jag tycker ju inte om att stå i köket. Ingen skräpätning i natt i alla fall. Pepp pepp
Tjenis :) När jag får sug så gör jag mig en gigantisk coleslaw och vrääääker i mig, heheheheh. Lyckligtvis så gör mitt liv utan socker att jag inte får sug så ofta, men ibland så vill man bara vräka i sig nåt ( gammal vana kanske) Jag strimlar vitkål, en morot, en gul lök. Jag gör sedan en kletig massa av grädde, creme fraiche, majonnäs och dijonsenap samt en liten nypa sukrin. Kleta ihop allt och njuuuut. Mums filli babba :) Ha det gött alla och super pepp på er And be careful out there in the big sockerträsk...
Hej tjejer ! Jag tycker att det finns en massa bra recept här, visst det tar ett tag att göra iordning men många går snabbt. Har idag ätit carbonarasås till Zuccini - riktigt gott- med mycket parmesan till. Jag önskar jag kunde hålla mig till en kladdig coleslaw istället för mackor men det är så himla svårt att låta bli. men idag har jag haft ont i magen hela dagen p.g.a. brödet jag åt i natt så nu är det nog. Ska imorgon till julmarkanaden i gamla stan och köopa upp de sista julklapparna- bl.a. salamikorv . Så imorgon vill jag inte ha ont i magen ! Ska ikväll äta lite kesella med hallon som mättar ganska bra. pepp pepp
LÄmnar ett litet livstecken. Det är mycket nu inför jul men jag kämpar ändå på och har som mål att INTE gå upp nåt! PEPP PEPP!!!!
Hej! Mackor är ju så himla smidigt och tyvärr så gott. Jag har inte ätit en mjuk macka på över två månader, men ibland så äter jag knäckebröd, wasa sportknäcke. Har vant mig nu att vara utan mjuka mackor och man vet ju hur det är, tar man en så blir det mer. Jag vet inte hur detta gick till men jag har liksom bara bestämt mig på riktgt att nu får det vara nog. Idag kände jag att jag var så fruktansvärt trött, tröttare än jag borde vara. Kollade blodtrycket och det var alldeles för lågt. Kanske beror på det. Jag får försöka minska på min dos av blodtrycksmedicin. Ha det så bra och tänk på att man alltid får en ny chans att hitta sin egna väg till hälsa och framgång. Natti