Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
God morgon tjejer ! Man måste få unna sig något ibland Lillanj ! och mita Bara det inte blir för mycket och för ofta.Jämför med hur det var innan ni tog tag i era viktproblem.Visst går det bättre nu? Det viktigaste är att ni ser det som en tillfällighet att ni ätit fel och att ni inte mår dåligt av era felsteg och därför tröstar er med mat. Nya tag i dag bara !!! Ni kan och ni vill !! Massor av pepp !!!!!! Fredag idag, så snabbt denna vecka gick ! Enligt vågen hemma har jag gått ner 1,3 kg denna vecka, den officiella vägningen är nästa torsdag. Ha en bra dag !
Godmorgon! Igår kom jag iväg på en lagom promenad men istället för att gå på vägen drog jag in på en ganska lerig skogsväg med rollatorn och min lyckliga hund. Det blev motion för både kropp och själ. Det var mängder av blåsippor i alla tre färgerna och dom log mot mig. Sant. Jag fick en massa frisk luft med D-vitamanier. Hastigheten var väl lite si och så med. Väl vid hamnen så tog vi faktiskt vägen hem och det gick betydligt snabbare. Det där med tre veckor blev en kick för mig, tack igen. Grattis mymlan58! Jag ger också pepp till alla!
Heja Mymlan! Här har jag jobbat hela veckan och efter att ha varit hemma i 9 månader så känns det att jag jobbat kan jag säga! Sedan ska jag bara jobba varannandag. Ska dock ta på mig stegräknaren och ta ordentligt tag i kosten!
godmorgon tjejer jag vet har varit lite tyst i veckan har varit jobbigt både med mat/motion och långt sjukhusbesök i torsdags så igår var jag helt slut. men från måndag ska det blir hårdare tag med maten och träningen har sagt det föru men jag lovar mig själv och er det.
God morgon tjejer ! I dag var ni mer morgonpigga än jag ! Hade ingen lust att gå upp, marken är snötäckt och jag fryser !! Jag förstår Evve_ att det känns jobbigt att börja jobba efter 9 månader, man hinner lägga sig till med en hel del nya vanor och saker har förändrats på arbetsplatsen, när jag började jobba efter mina mammaledigheter så tyckte jag det var skönt att få ett vanligt vuxetliv. Min mamma var dagmamma tills barnen började på dagis så jag satte igång att jobba 100 %. Vi stöttar dig Lena444. Tänk på Torsten Flinks "Jag reser mig igen ...." Sätt inte för höga mål utan var realistisk annars blir du bara besviken på dig själv och tröstäter. Ha en bra lördag och massor av pepp !!
Efter en vecka utan motion har jag idag tagit en powerwalk tror jag det kallas. Jag gick så fort jag orkade för att hålla samma tempo. Jag hade med vagnen också men SKÖNT som attan var det i alla fall! Blir en promenad i morgon också. Lena:Kämpa på! Ha en härlig lördag!
hej! Jag har varit uppe i Norrlandoch firat påsk... men nu är jag tillbaka i Stockholm ... Och snöstorm ... mer vår i Arvidsjaur... Jag är fortfarade sjuk hostar och har mig ... vilket jag gjort sen mitten av feb. Jag fick svar på odligarna läkaren tog i halsen ... allt var normalt... ???? Vad betyder det när man fortfarande är sjuk?? Jag började min viktnergång efter nyår och det gick bra ... jag gick ner ca 1kg i veckan sen blev jag sjuk och jag har stannat av min viktnergång... Jag är less på att vara sjuk jag vill komma igång med träningen igen ... Gick hos en PT och fick ett nytt träningsprogram som jag inte har kunnat tränna... =( Det possitiva är att jag har stablierat viken här nu =) även med en del synder... Men skulle heller fortsätta neråt... Pepp pepp
Argh, har haft den sämsta dagen på hela min viktresa idag!!! På flera plan också. Har inte ätit bröd t ex sedan den 25 februari iår. Idag har jag ätit bröd TVÅ gånger!! Födelsedagsfirande med smörgåstårta och till barnens stora glädje Tortillapizzor! Jag vet inte varför men nu har jag otroligt dåligt samvete över det här. Och inte har jag tränat idag heller!! Försöker ha en träningsfridag på helgen, en chans till återhämtning... Nej nu går jag och nattar så inget mer går fel. Imorgon är det en ny dag, och det kan bara bli bättre!! Tjing och Pepp pepp
God morgon XL-tjejer ! Så bra att du kommit igång med motionen Evve_, det blir en härlig känsla när man känner att man vill ut igen ! Trots vädret igår fick jag ihop 10000 steg men jag har jätteont i ryggen idag, troligtvis p.g.a. att jag gick med platta stövlar och belastade annorlunda.Ska åka och göra ett cirkelpass på eftermiddagen. får kanske gå färre steg idag. Va trist att du inte känner dig bra bi_ka ! Har de kollat så det inte är en mykoplasmainfektion ? Den brukar sitta i månadsvis utan behandling. En dag som du gör ett felsteg Glad70 är ingen dag ! Tänk på alla andra dagar du har har varit jätteduktig och låtit bli brödet !!! Ha en bra söndag tjejer ! Jag har anlitat en fönsterputsare i morgon så idag måste jag röja bort blommor och tvätta gardiner, sambon får flytta möbler som behövs i morgon, för han är ledig då. Pepp,pepp
Hej alla XL-tjejer!! Idag är en bättre dag! En bra mycket bättre dag!! ;) Började dagen med en 10 km pw, kom hem käkade grötfrukost och avslutande densamma med en kopp kaffe sittandes på trappan i solen!! Me like!! Hann med lite små plock innan dotterns fotbollsträning som bestod av skadeförebyggande träning. Och kan bara konstatera att om vi fotbollsmorsor gör övningarna så kommer VI ha bland de fastaste rumporna i stan!! Tack mymlan58, och jag förstår vad du skriver, men jag blir så himla besviken på mig själv. Känslan av att vekna, att inte komma ihåg varför jag gör det här... Det är ju för min egen skull. Och eftersom jag varit så fokuserad och helt plötsligt ger mig själv tillåtelse att avvika från planen. Då sviker jag ju mig själv?? Eller är jag för hård på mig själv kanske?? Det är historia nu, jag är "back on track" och ska fixa det här!! Trevlig söndag kväll till Er alla. Och bara så ni vet, så är ni jätte duktiga!! Tjing och pepp pepp!!