Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Får jag vara med? Jag har ca 33-35 kg som jag vill ha bort.. Äter enligt tallriksmodellen och räknar kcal. Motionen består av hundpromenader och cross-trainern som jag fick i julklapp. Just nu orkar jag max 7 minuter på den, men det hoppas jag ska öka med tiden!
Kul att så många har tänkt på delmål...det blir en sporre ska ni veta....har ätit just nu kokt broccoli med riven ost i micron.... hör o häpna,kände mej mätt(det är en skööön känsla) ja tycker att kvällarna kan vara lite problematiska kanske för man är mera still då, men kaffe o en bit brie är ok.... lycka till alla!!!!!
Kul att så många har tänkt på delmål...det blir en sporre ska ni veta....har ätit just nu kokt broccoli med riven ost i micron.... hör o häpna,kände mej mätt(det är en skööön känsla) ja tycker att kvällarna kan vara lite problematiska kanske för man är mera still då, men kaffe o en bit brie är ok.... lycka till alla!!!!!
idag blev det barnvagnspromenad 1h48min härligt :)
Välkommen Asja - alla är välkomna oavsett vilken metod man använder, vårt gemensamma mål är att bli av med en massa överflödskilo. Vi behöver stöttning och peppning för att lyckas ! Vad gäller vägningen så är det upp till var och en, alla har olika vägdagar.Den som vill dela med sig av sitt resultat, positivt som negativt får gärna göra det ! Kör hårt och som sagt- släng ut allt som triggar igång att man äter fel ! Pepp pepp
Hejsan... är gärna med, har bestämt mig för att prova LCHF och behöver gå ner 28 kilo till att börja med, slutade i söndags med allt godis, chips, pasta ris m.m. Vilket är rätt tungt just nu men kämpar på...
Någon längre promenad blev det inte, nu har regnet och stormen dragit in. Jag känner också för att skaffa en crosstrainer, särskilt när vädret är som det är. Roligt att så många hittar till denna tråden, den fylls på hela tiden. Hoppas nu att vi alla kan få bra resultat och komma sommaren tillmötes i nya figurer. Ja, även om vi inte är färdiga viktmässigt då, så måste det ju ändå vara bättre än vad det är nu. Även små steg räknas, tror nog att för egen del kommer det att ta minst ett år, eller till och med två. Bara det klaras av, så är jag nöjd.
Idag blev det en timmes promenad med hunden i vackert blekt solljus. Kändes positivt och hoppfullt! Dag 3 med LCHF-nystarten och det känns ok, lite hunger kanske men det går över. Efter promenaden en skön dusch och insmörjning med mandelolja. Bäst att göra huden smidig nu innan kilona börjar rasa :-) Hur har ni andra det? Hoppas ni mår bra! Det är vårt år nu!!
Ja det är vårt år. Jag fick en idé av ditt inlägg Ulrika. Jag ska göra en liten minispa hörna i badrummet och köpa lite härliga oljor och annat jox. Jag ska köra min danshalvtimma så snart jag vaknat till liv (jobbat natt). Vad kul att så många provar lchf. Jag ska gå ner runt 40 kilo och banne mig om inte de första 20 ska bort innan sommaren. Ha det så bra alla. :)
Någon som testat zumba? Funderar på att köpa skivorna till dvd o testa!