Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Hej på er!! Tänkte haka på här också om det går bra, startar idag med LCHF och regelbunden träning... tänkte börja blogga också för att hålla koll på mig själv =) Måste fixa detta nu, orkar f** inte se ut så här längre...
Välkommen catses, hoppas du ska trivas bland oss XL-tjejer. Tror att vi har ungefär samma känsla som du när det gäller vikten. Det är ingen lätt uppgift vi har framför oss, och då kan det kännas skönt med lite pepp och uppbackning. Lycka till och pepp på oss allihop.
Ny vecka nya tag :-)! Går ganska bra tycker jag,men man får passa sig hela tiden så att man inte åker dit :-( Jag märker att jag inte kan släppa på mitt ätande alls mycket för då kommer ett störtsug som ett brev på posten.
Är fortfarande sjuk :( inte riktigt vad jag tänkt! Jag som hade kommit igång med träningen... Och tyckte att det gick bra... Hoppas att jag snart blir frisk så att jag kan komma iväg och träna snart! Lycka till! Pepp pepp!
Hade ingen speciell lust att träna men gjorde det ändå och det är ju skönt när man väl gjort det. Hoppade rep 5 minuter och sedan blev det 40 minuter africansk dans. Puh riktigt svettig nu. Skam den som ger sig ta tjuren i hornen
Välkommen catses det är bara att haka på här bland oss stora tjejer som vill och måste bli mindre. Dag 1 på Itrims lågkaloriprodukter för mig idag, inte speciellt gott men hellre äta än bara dricka.Åt en måltidsbar till lunch ( smakade sågspån) och pasta oreiental ( färdiga påsar man mixar med vatten ) till middag- inte heller speciellt gott.Än så länge har jag fått i mig 600kcal + en massa glas vatten , ska ta en måltidsbar till i kväll.Sen kommer det som är svårast för mig, att låta bli att äta på natten, det som har fått mig att se ut som jag gör idag.Men nu ska jag verkligen lyckas låta bli nattätandet !! För att få koll på hur mycket jag rör mig så har jag en nyinskaffad stegräkmare på mig, idag har sambon varit hemma och tagit ut hunden och jag har inte alls gått så många steg som jag borde, får ta en längre kvällspromenad med hunden idag. Lycla till ni andra , den här veckan ska vi vara duktiga !! Pepp pepp
Man vill, man kan och så stupar det med sjukdomar och elände. Inte för att jag har fuskat, men det blir inte så mycket ätande inte. Dottern i magsjuka igen och då känns det lite gungit i min också. Nåja, gör lax ikväll med potatis, grönsaker och dillsås. Skulle varit och handlat, men känner inte för det idag. Hoppas det går över tills i morgon. Pepp på er.
Usch...har helt tappat kontrollen. Har stoppat i mig vad jag känner för och inte rört ngt vidare på mig nu under två veckor. Har fallit tillbaka i gamla mönster. Beror mest på stress och oro. Typiskt! Blir så jäkla arg på mig själv men känner ingen motivering eller lust till någonting. Ha det så gott alla här. Kämpa på, det är trevligt att läsa era inlägg och jag glädjs åt era framgångar :)
Här knör jag mig gärna in :) Jag har 26 kg kvar att gå ner, har gått ner 17 kg under förra året. Kör LCHF, Det går inte med någon rasande fart med LCHF för min del, men känner att min kropp mår bra på det. Mer energi framför allt gladare. Det jag saknar mest med LCHF är myset framför tv med ett glas vin om kvällarna. Visst man får dricka vin men jag kan inte för då går jag inte ner......... Jag har fördelen att jag inte är sötsugen, salt är min grej. Chips odyl men jag har gått över till solrosfrön. Inte mycket kolisar och tar tid att äta. Nakdelen är att de skräpar ner så innibänken!!!!!!!!! (Tur man har en Pubbe som dammsuger :).)
Välkommen Kulla ! Bra jobbat 17 kg är ju helbra ! En liten fråga bara , vad är en Pubbe ? Dag 2 på Itrim, klarade inte av bara 800 kcal utan det blev 1225 den första dagaen.Idag huvudvärk men jag fortsätter. Måltidsbaren med frukt o nötter som jag tog igår kväll var jättegod. AJL76 Du ger väl inte upp !!?? Jag hamnade också hekt ut banorna förra veckan då jag fick besked om indragen sjukpenning , jag bara åt och åt .Men har n u lyckats bryta detta genom att starta upp med en ny diet. Jag är likadan som du, så fort jag är stressad och orolig så bara äter jag för att få tröst, men jag vet att jag blir så besviken på mig själv efteråt, vi vill ju lyckas !! Det går att bryta beteendet, det kan du om du vill ! Pepp ,pepp alla XLtjejer !! Ha en bra dag