Slarvmaja
Slarvat med maten och har nu ingen aptit. Tråkigt! Frukost: Lättfil med banan och krossat knäckebröd. Mellanmål: En lingongrova med brieost och grönsaker. Lunch: Kycklingsallad med pestodressing. Mellanmål: En knäckemacka med ost. Mi...
Back on track!
Nu är det slut på långledigt! Har fått jättemycket gjort idag, söndagsfikat på en chokladbar från Allevo till kaffet, gjort mina styrkeövningar och gått en skön PW i kylan. Snart tar jag kväll, måndag väntar...
Mindre!
Åh, jag känner att jag är mindre! :) Städdag idag, med en PW inplanerad och lite hemmastyrka. Till kvällsmat blir det färsbiff med rotfrukter. Vad gör ni idag?
Mm...
Det har doftat underbart från ugnen ett bra tag nu, och nu är den äntligen ute: steken! Åh så gott det luktar! Köttet har jag späckat med vitlök och örter, och till serveras det ugnsrostad potatis - jag rostar dem utan någon olja, bara salt o pep...
lågenergi
Har fyllt kylen och hämtat mina beställda kläder, men energin är sååå låg idag! Kyl och frys är tankade med bär, frukt och grönsaker, svamp, rotfrukter, turkisk yoghurt och mjölk. Till middag blir det broccoligratäng med riktig wienerkorv, fry...
2012
Back to basic! Ledig dag idag = sovmorgon, kesokesella med bär och en kopp espresso framför inspirerande bloggläsning. En egendag idag! (Och jag har pinsamt nog träningsvärk från gårdagens hemmastyrka...) Det ligger ett spännande år framför mi...
en i mängden...
Ja, ett nytt jobb med kaos inkluderat i kontraktet och hundra arbetstimmar och snabba ryck senare kunde jag allt annat än vara nöjd med mig själv och min kropp i nyårsfodralet. Som så många andra går jag ist ut hårt första veckorna av 2012 :) Bra...
Nu vill jag inte!
Nej, nu vill jag inte mer! Ska jobba sent idag men drömmer bara om att få komma hem, äta, ta en härlig PW och sen en varm dusch och bara umgås med soffan resten av kvällen... Nedräkning! :)
Lill-lördag
Idag har jag kladdat :( Fullt med godis på kontoret, illa! Har inte överskridit kcalen så mycket, men är sötsugen så det smäller om det! Trött också för den delen, tidig kväll ikväll...
skulder.
Usch, sitter och tittar på svenska "Lyxfällan" och den engelska versionen "Til debt do us apart" och får så ont i magen av dessa stackars människor och vilken situation de satt sig i. Jag har själv alltid haft problem med att hantera pengar och har m...
iiiih!
Ser i min viktkurva på mobilen att jag bara är 0.5 kg från min lägstavikt i år! Nytt mål för veckan...?
Ny vecka!
Älskar måndagar! En ny härlig vecka ligger framför oss och veckan som kommer bjuder på adventspynt och julmys - underbart! Jag har börjat morgonen med en skiva danskt rågbröd med kokt skinka (...) och en clementin till morgonkaffet. Till lunch bli...
Mellis!
Två kväckemacks med kokt skinka och en stor kopp te! Mumselimums! Har fått dille på kokt skinka, aldrig gillat det förr... Åter till städningen och sen en PW!
Så var det dags igen...
Redan söndag igen, helt otroligt vad fort veckorna går! Jag har skött mig bra med maten och promenaderna den här veckan, men någon konditionsträning har det inte blivit... Bakläxa! Sitter och planerar maten för nästa vecka och ska snart åka o...
härlig tisdag!
Höstsolen har ärat Skåne med sin vackra närvaro idag! Nyss hemkommen efter en iskall PW i mörkret, skönt att komma in i värmen och njuta av en stor kopp varm choklad gjord på chokladprotein, vatten och en skvätt mjölk. Jag är helt slut, och gö...
Matplanering för veckan
Frystömning pågår! Får se om jag kan hålla mig bättre till veckans matsedel än förra... [FET]måndag:[/FET] Ugnsomelett med broccoli, skinka och ost [FET]tisdag:[/FET] Fisk med pestotäcke, potatis och kall örtsås [FET]onsdag:[/FET] Kyck...
Härliga måndag!
Mm, skönt med en ny vecka! Älskar måndagar! Nu får jag snart åka hem från kontoret, hem och äta och städa undan lite innan en ordentlig PW och kvällsbestyr... Tycker det är så härligt med höstkvällar!
Ny vecka!
Klarade mina uppsatta mål förra veckan! Kom under maxsnittet på 1500 kcal/dag och drog iväg på 3 PW:s - hade kunnat masa mig ut på fler men det är tiden och en ömmande hals som ställt till det. Vecka 45 är avbockad! Kul! Nu kör vi vidare in i...
Trevlig helg!
Veckorna försvinner snabbt, ytterligare en vecka till ända och helgen är här igen! Jag ska ägna helgen åt promenader, årets första julmys och god mat med familjen. Vad ska ni göra? På söndag ska den här veckan sluta på ett dagssnitt om max...
Mål och delmål
Nu har jag skrivit en veckovis planering med mål och delmål fram till julveckan! Ni hittar min planering under mina mål här på MD. Känns lite skrämmande att ha det nedskrivet, flexibel planändrare deluxe som jag är, men tror det är nyttigt för...