Skönt att få sova lite längre idag... Är inne i en period då jag sover väldigt dåligt och har rätt låg energinivå generellt sett. Halsen börjar göra ont också, så det är Fisherman`s friend och te i massor som gäller nu! Men maten går br...
... kcal slutade dagen på. En promenad i svarta kvällen och nu massa vatten innan tidig sänggång ikväll!
Den här veckan fokuserar jag på bra mat - många mellanmål, få kcal (ca 1500/dag) och mycket vatten - och powerwalks i skogen. Veckans middagsplanering: [FET]måndag[/FET]: Kycklingsallad med chevré [FET]tisdag[/FET]: Örtfisk med citronsås,...
Ytterligare en gång är jag nere och skumpar på 70kg-strecket, aldrig kommit under mer än i några få dagar. Förgrömmade våg! Jag drömmer om en snygg nyårsblåsa och ett härligt avslut på 2011, sporrande utmaningar inför 2012. Vägen dit är...