Jag ska springa ett 1-milslopp i augusti så det gäller att träna hårt. Jag är absolut inte uppe på 1-mils nivån än. Idag sprang vi intervaller ca 6 km. 33 min. Vi joggade för det mesta men ibland ökade vi rejält och blev så trötta att vi gick...

Min huvudsakliga diet är alltid träning. Imorse startade jag lördagen med 30 min löpträning och därpå lite styrka hemma på yogamattan. Underbart. Nu en powerwalk till jobbet, 30 min! Då kan jag ta den där drinken ikväll utan dåligt samvete.