Kan stolt konstatera att jag faktiskt fyller i dagboken (efter bästa förmåga). Det hindrar mig från att ta något extra att tugga på. Inser också att jag blir otroligt hungrig efter träning - det hjälper inte att bara äta något lite. Hur gör ni...
Idag när vi tittar ut yr det snöflingor överallt. Hade propagerat för utelek men ändrar mig. Vem vill bli uttvingad i oväder? Igår var en hungrig kväll - och det var länge sedan jag hade det. Kunde nästan inte sluta äta( ok -lite överdrivet,...
erkänna att jag småäter igen. Så duuumt .. . Kan stolt erkänna att jag fyller i dagboken prickfritt och just nu trillar kalorierna iväg. Karaktären känns mkt långt borta... Behövde bara skriva av mig lite ...:)
Hade en bra lekdag med min bästa E igår. Det blev både pulka och skridskor i snöyran. Matdagboken flyter occkså på ( ganska korrekt) vilket innebär att jag fyllde i riktigt bra .. :) På kvällen såg jag "Under Toscans sol" - en riktig mysfilm....
Har tjatat om detta ett antal gånger - men hur svårt kan det vara att ändra ett beteende? Lyckades inte ens fylla i min matdagbok korrekt igår -glömde hela kvällen ... :(.. och tro mig - jag åt faktiskt då med. Mitt enda uppdrag denna vecka blir...
Har alltid älskat vintern, med eller utan snö. Med barn, overaller och snö i massor känns sommaren otroligt lockande. Jag vill resa, bada, äta gott och njuta. Slippa mörker och det kalla .. brr I väntan på sol har jag bestämt mig för att ta min...
Kommit hem från en fantastisk vecka i Jordanien. Hann med att fira nyår innan hemresan och har givit ett nyårslöfte. Jag såg mig på kort i vacker klänning och insåg trots tappade kilon att jag ännuinte är jag .. Så till löftet : Matdagbok ska...
December är den månad där avslutningar och upvisningar står på kö!! Antackningar, uppvisningar, avslutningar och mat. Svårt att hålla koll på alla kalorier som studsar åt olika håll. Gör mitt bästa men inser att tiden inte räcker för att bo...
och hoppas att matdagboken kommer fungera lika bra som tidigare ..:) Ska nu tillbringa en stund med att surfa runt bland de nya ikonerna. ses!
Barnen är nästa aldrig sjuka men nu har lilla tjejen varit infekterad i en vecka. Idag kom streptokockerna och invaderade - och nu är det en diagnostiserade otit.
Ont i örat - men med antibiotika och alvedon så hoppas jag att det är bättre i morgon.
Hemma...
Har fört min matdagbok ganska korrekt ( svårt med utemat).
Småäter fortfarande lite när jag lagar mat men det är klart minimerat. Har stått emot att öppna en godispåse - så bra !!! och har inte ätit lussbulle.
Ont i halsen och lite trött ..
Haft massa barn...
Vikten traskar är fel håll det känns lite trixigt med alla kommande julfester - julavslutningar och glögg tillställningar.
Idag ska iaf matdagboken fyllas i noggrant och utan slarv.
Är annars på väg mot en julklappsdag och ska förjoppningsvis beta av e...
.. och jag inser att jag slarvat totalt med matbokföring - igen!
Löfte -ska ta en dag i taget och börja skrivamatdaggbok - känns som en förutsättning för att lyckas med viktnedgången.
Annars har helgen förflutit i snabb takt och jag har agerat taxi och...
Vad gör ni på "hungriga dagar". Idag är jag så hungrig att jag inte kan sluta tänka på mat .. vill helst stoppa något i munnen hela tiden. Tips mottages tacksamt´- hur tar jag bort suget efter mat ??
med Matdagboken. Lite beroende på en hektisk vecka med mycket jobb och många kvällsaktiviteter. Har inte ens vägt mig ..... (slarvigt).
Igår - champangeprovning med mycket smått och plock till.
Idag bio - ska se hur Harrys öde flyger vidare. På tal om b...
Lite jobbig vecka pga mycket migrän. Antar att det är stressutlöst även om jag tycker att jag har livet under kontroll och ite borde stressa ..
1. Resa beställt i mellandagarna - kul fast pirrigt att flyga på vintern. Eller - alltid pirrigt att flyga.
2....
Tror på konceptet att äta lagom mycket -av en varierad diet. idag har jag frossat kolhydrater och är JÄTTESUGEN på vadsomhelst. Trots att jag inte köper LCHF konceptet i min familj är jag nästan sugen på att prova. För mycket kolhydrater är inte bra!!
Anna...
Smörgås från Sub till lunch - hur smart är det? blev bjuden eftersom det var en arbetslunch men det innebär ju inte att jag måste trycka i mig hela smörgåsen. Ett beteende som absolut ska ändras...
Annars en mycket bra dag - med smörgåsar i fokus ..
för illamående och en frusen kropp. Känns sådär inför den kommande veckan. Hoppas det är falskt alarm för jag har definitivt inga planer på att bli sjuk. Styrelsemöten och utbildningsdagar väntar och går inte att ställa in. Avstod kvällens tr...
Idag har vi firat min pappa - ett prefarsdagsfirande. Inser att jag har en fantastiskt bra pappa och det är jag såååå glad för. Han hjälper mig alltid och hans enda önskan är att jag och hans barnbarn har det bra.
Vid sidan av en bra pappa har jag en bra (...