Jag har lyckats pressa i mig dryga 1300 kcal idag. Måste vara 4 månader sen sist jag lyckades med det...och det är plågsamt, känns som om jag ska kräkas för att magen är så fylld. Snacka om lyxproblem man kan ha, man pallar inte att äta för det...
Ok igår bestämdes det att jag ska ha ett matkontrakt som innebär att jag minst ska äta 1200 kcal om dagen. Jag har funderat lite på det och bestämt att jag ska höja till 1300 kcal om dagen. Då ligger jag drygt 500 kcal under mitt dagsbehov. Jag hop...
Jaha nu har hemtentan i metod lagts upp och ja..vad ska man säga? giv mig styrka! fattar inte hur man ska orka med och hinna med allt som behöver göras denna vecka???????
Jo jag har hållt mig till kontraktet. Har ätit 1222 kcal idag.
Sen så är det jag ätit inget vidare faktiskt. Måste anstränga mig riktigt mycket nu för att det här inte ska gå helt åt helvete. Imorgon ska jag hålla mig till kontraktet men på ett...
Jo som förra blogginlägget tydliggjorde så har jag en riktig skitdag idag med ångest över minsta lilla grej. Har legat i sängen och bölat och bölat.....Resultatet av detta blev att jag har skrivit en "matkontrakt" med sambon som innebär att jag va...
Det bara kryper i mig. Ingenting känns bra, allt är jobbigt! Det värsta av allt är den jävla fasaden man måste hålla uppe när man träffar folk. Vill bara ligga under täcker och glömma bort min existens. Vet inte hur jag skulle kunna sporrra mig...
Nu är jag bra jävla genomfrusen. Har varit ute och traskat i dryga 2,5 timme med min älskade kamera. Det gäller att passa på när solen är framme och när man har tid och energi för en gångs skull.
Så här kan det se ut i Örebro på alla helgona.
Ät inte godis. Det får dig bara att må sämre både psykiskt och fysiskt. Det kommer bara leda till ännu mer näringsbrist då jag skulle skära ner på "nyttig" mat för att kunna "unna" mig godis. Jävligt dålig idé.
Jo ville bara säga det :) att jag kan vara glad och positiv också. Idag har jag haft en rätt bra dag tillexempel. Har haft uppsatshandledning som kändes bra, och nu har jag och sambon storstädat lägenheten (tog ca 2 timmar!). Det känns som ett bra s...
Ja idag har det verkligen varit åt helvete med både kropp och själ. Det hela började när jag skulle cykla till skolan för att ha lektion. Efter drygt 5 minuter började det smaka blod i munnen och halsen kändes tjock och slemfylld och jag fick bara...
Jo jag ska äta en skiva mjukt bröd till kvällsmaten. Jag har inte ätit bröd på många många månader då jag har kopplat ihop tjockheten väldigt mycket med bröd. Har precis vågat mig på att börja äta riktigt grovt knäckebröd igen, men nu nä...
Ja vad ska man säga, börjar ana ett mönster. Varje kväll runt 18-19 snåret drabbas jag av en fruktansvärd ångest. Det känns i hela kroppen. Beror kanske på mörkret, beror kanske på den fysiska och psykiska trötthet som jag känner, beror kanske...
Har nu under ca 1 timmes tid mått så jävla illa. Vet inte om det är något "fysiskt" eller "psykiskt", kanske både och? Känner ångesten gnaga i mig rejält. Känner mest ångest över vad jag har gjort mot mig själv och vilka konsekvenser det fått...
Ja jag fryser så in i helvete. Skönt att man då faktiskt har en sån där riktigt varm och gosig flanell skjorta att kasta på. Räddar vilken ruggig kall NOVEMBER dag som helst. Usch det är november...min absoluta ångestmånad på året. Men men..har...
Jag har mätt mig nu på morgonen. Det är första gången sen jag startade mitt hektiska viktresa. Midjemåttet var på 69-70, och höften var på 92. Om jag nu har mätt rätt? sambon fick assistera så att det blev så korrekt som möjligt, men jag har...
Man blir ju helt tossig av den här tidsomställningen man gör. Men man får inbilla sig själv att man vinner en massa tid att lägga på "nyttiga" saker, så som plugg och tvätt. Igår var ingen bra dag ur nyttighetsbemärkelsen, men den var rätt hyfs...
Har ätit frukost och diskat. Nu ska jag gå till mamma o pappa, vi ska gå på en promenad och sen ska vi titta på skor och fika. Jag känner mig sugen på att gå ut och fotografera, det var längesen nu. Trist eftersom det är mitt stora intresse ege...
Detta har varit en lång dag. Gick upp klockan 6 imorse. Hade en lektion i kvalitativ dataanalys på 4 timmar som började klockan 8. Det gick rätt bra. Efter skolan åt jag en snabb lunch och sen har jag spenderat resten av dagen på stan med min mamma....
ja efter mitt lilla ångestutspel så har jag hunnit med att äta godis, varför finns inte lösgodis med att välja i livsmedelsbanken? jaja så jag skrev ner att det var en chokladkaka på 100 g istället, vet inte om det motsvarar ungefär men men....fi...
Ute på promenaden fick jag totalångest, kände att kroppen inte alls orkar med någonting. Inte ens en ynka promenad i lagom tempo. Jag är ganska bra på att ge mig själv ångest, jag triggar igång tankarna i skallen och tänker att jag ska dö, sen k...