Trodde inte jag skulle bli såhär beroende av löpning. Varje pass vill jag pusha mig själv lite mer, trots att hjärtat slår nära max. Det där med max är också lite skumt, jag tror att min max är mycket högre än det jag utgått ifrån. Den h...
Det är så skönt att komma ut och röra på sig! (i alla fall efteråt) ;) Sedan blir de ju lite bättre då pulsklockan ger feedback på träningens effekt. Sträcka: 6.11 km Träningstid: 01:05:08 Snittpuls: 155 slag/min Snittempo: 10:48min/k...
Hej! Jag är 21 år gammal. Jag är egentligen ganska nöjd med min kropp. Men däremot vet jag att jag kunde må bra av att gå ner ett par kilo. Vi har alla sjukdomar förknippade med övervikt i släkten, högt blodtryck, diabetes typ 2, hjä...
Jag vaknar och är trött. Med värk i benen och knäna, trots att jag inte gjort något. Dricker en kaffe, äter en 2dl yoghurt med lite müsli, en skiva bröd med smör och skinka. Är fortfarande trött, ja halvt deprimerad. Går upp till föräldra...
Nu när jag har varit sjuk har jag fuskat med maten, och ätit kolhydrater, saft och annat mumsigt. Men kan ändå konstatera att jag inte gått upp i vikt, men har däremot "bara" gått ner 300 gram sen i måndags :D Ska på träning idag, och så får...