Fy tusan. Nu har jag hamnat i en dryyyyg uppförsbacke. Jag var helt paralyserad av kylan i veckan som gick och satt blickstilla i min gungstol iklädd långkalsingar, tights och ett par byxor till, plus tjocka stickade knästrumpor, linne, fleeceväst oc...
Det går bra nu. Jag har min invägningsdag på fredagar och vågen visade på 1,3 kg minus så jag är mer än nöjd! På måttbandet syntes det inte så mycket men det är bra att både väga och mäta för om det inte syns på det ena så syns det ofta på det andra.
J...
Jag fick nog. Hade gått med ledsmärtor i åratal och artrosen from hell i mitt knä i månader. Det gjorde så ont och jag var så trött och ledsen. Vikten strävade uppåt och det kändes bara som att jag aldrig mer skulle kunna ta en rask promenad, vi...
Jag har kommit in i en bra lunk med mitt mattänk nu. Eftersom jag vill att det ska vara varaktigt och hålla hela vägen denna gången så följer jag inte någon speciell diet utan försöker lära mig vilken mat jag kan äta mycket av de dagar jag är...
Igår skulle vi ha kalas med en massa god mat och dryck och jag var lite orolig för att jag skulle tappa fokus och äta mer än jag borde. Jag vaknade pigg och alert, gick ner i köket och bakade en citronkladdkaka, det är liksom inte jag, kakbakning är...
Nu känns det bra och det var influensan som fick mig att få ett grepp om viktnedgången. När jag var feberfri så satte jag mig vid datorn och började bekanta mig med dagboken och började att fylla i allt jag åt. Nu funkar det och det är ju inte ens...
Sååå svårt att komma igång, svårt att hitta motivation, svårt att följa en plan, svårt att hålla mig till recept. Är splittrad, kan man säga.
Men efter några dygn i lugn och ro, (läs däckad av flunsan, 39 graders feber i tre dygn ;)) så känner ja...
Det har varit en fartfylld vecka med en massa inbokade grejer så jag har inte hunnit vara inne här på MD så mycket. Jag har kommit igång med träningen och det är jag glad för, det blir inte så långa pass men det gör att det blir av och det är...
Nu ska jag försöka att ta mig i kragen och gå ner några kilo med Matdagboken. Jag har varit med en gång tidigare och då lyckades jag ganska bra. En tid. Sen rann det ut i sanden.
Nu vill jag lyckas med min viktnedgång och sen hålla mig kvar där och...