LCHF+träning dag 14

Fjorton dagar med bra fokus, jag känner mig nöjd och glad! Litet svårt var det igår kväll, att bli bortbjuden på middag, och balansera mellan att vara artig mot värdinnan men att inte flippa ur och äta allt... Jag lyckades ganska bra, valde det bästa som gick. Åt inget bröd, inga snacks inledningsvis, ok förrätt med lax och skagen på pumpernickelbröd som jag inte åt upp, tog inte ris till maten, och det var nån orientalisk räkgryta m grädde, helt ok som LCHF-mat. Sen kom kladdkakan....tog en halv bit, m grädde och jordgubbar. Men det behövs inte så mycket socker för att man ska balla ur. Efter det började jag plötsligt dyka ner i jordnötsskålen, skulle kunna vara ok, men inte typ 1,5 dl! Sen tog jag plötsligt en näve gelegodisar (som jag egentligen inte ens gillar!?) och tillsammans med åtskilliga glas rödvin blev det förstås för många kalorier igår, men det var iallafall en kul kväll. Jag tänker inte gräma mig över det, jag tog en extra lång söndagspromenad idag istället. Och jag har ätit kanon idag, har en hel del kalorier tillgodo som jag inte behöver äta för att jag känner mig mätt. Till middag svängde jag ihop en LCHF-carbonara, bacon, lök, grädde, riven parmesan, men med kokta blomkålsbuketter istället för pasta. Gott! Kvällen avslutades med en riktig feelgood-bio, It´s complicated, med Meryl Streep. Riktigt kul faktiskt! Gonatt!

Kommentarer

16 februari 2010 13:11

tusse81

Jag vet, det gäller att inte ta nåt alls, då går dte liskom utför sen...! Likabra att va totalhård, iallafall till en början innan man får koll på läget och känner sig stark.

Logga in för att skriva en kommentar.