LCHF+träning dag 17

Så var det dags igen, mitt i månadscykeln går jag som vanligt upp några hekto i vikt, fast jag skött mig exemplariskt. Man borde egentligen inte hålla på med vågen. Fast man vet att det är normalt, och att det med största sannolikhet är att jag binder mer vätska under ägglossning, så är det alltid lika trist när vågen går uppåt. Jag kollade måtten för säkerhetsskull, de visade på ytterligare - 1 cm på höftmåttet, så någon viktuppgång märks inte på kroppen. Den här gången tänker jag inte balla ur i alla fall, utan jag fortsätter att köra med min strikta LCHF-diet och tränar på tills det försvinner igen. Dagens utelunch blev nån köttfärsbiff med paprikasås, och jag hittade cole slaw på salladsbordet. Fast den kändes sötad. Otroligt att man fått sånt känsligt smaksinne när det gäller att identifiera socker! Jag hann köra ett pass stepup, och min man hade fixat kanonmiddag så här mitt i veckan när jag kom tillbaka från träningen. Kycklingfilé med helstekta vitlöksklyftor i nån fantastisk sås med creme fraiche, grädde, philadelphiaost, citron och rosmarin. Till det kokt purjo. Han hittade receptet på Airams matblogg, hennes recept rekommenderar jag till de som kör LCHF! Och även Mia Jacobssons (137 kgs bloggen) båda gör kanongod LCHF-mat! Ha det bra allihopa!

Kommentarer

18 februari 2010 12:28

Stinta

Jag brukar också gå upp lite under ägglossning och mens. Gör ju inte att man känner sig supermotiverad längre :P Men du kämpar på bra! :)

Logga in för att skriva en kommentar.