icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )
21 februari 2010 00:12
1

LCHF + träning dag 20

Midnatt, och jag har just skottat snö i 45 minuter. Galet mycket snö, och det fortsätter att vräka ner! Men det känns ju helt ok när man får klicka på "Lägg till träning"!!
Tidigare idag gick jag en 90 minuters promenad med hunden i snöyran. Jag gillar att bylsa på mig massor med kläder och promenera i oväder, det är mitt norrländska påbrå som visar sig...; )
Har festat loss på god lördagsmat i dag med rödvin. Kycklinglårfilé, god gräddig sås, philadelphiafyllda champinjoner. Sen rostade jag paranötter i het panna, doppade dem i smält 70% choklad och pudrade över kanel. De fick stelna i kylan på balkongen, sen käkade vi dem till kaffet, helt ok som godis! Tack vare all motion har jag trots alla godsaker kcal till godo även ikväll, även om jag förstås noterar att det blir litet högt kolhydratinnehåll så här på helgerna. Ska bli spännande att väga mig i veckan!

Sov gott!

Kommentarer

  • 21 februari 2010 00:34
    piwanek
    Var ute och skottade idag också. Halvmeter snö. Tre timmar senare hade allt jag skottat snöat igen. MEH!!! :)

Logga in för att skriva en kommentar.