Cajzas blogg

63784

Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )

23 februari 2010 22:34

LCHF+träning dag 23

Ännu en dag...helt ok, litet väl mycket kolisar till lunchen. Valde från menyn sprödbakad kycklingfilé utan potatis, med champinjonsås till och cole slaw. Såsen kändes direkt att den var redd på mjöl tyvärr, man kan inte alltid få gräddsåser dessvärre. Så med paneringen kom jag upp i 22 g bara på lunchen. Mitt mål är att försöka ligga mellan max 10-20g/dag.
Men vad gör det, jag har varit på tisdagspasset, aerobics med instruktören Håkan, han är fenomenalt kul att träna för! : )
Till middag blev det rester från igår, nästan ännu godare dag 2!

Är det inte snart dags för litet vår??

// Cajza

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.