LCHF+träning dag 27
Skulle ha hoppat över en skål med caschewnötter och rödvin i väntan på middagen, så hade dagen blivit helt ok. Men men, jag tänker att trots det en lördagkväll, + god middag, kanske lite väl GI och lite LCHF (kycklinglårfilé som kokade i långpanna med vitt vin, morötter och palsternackor och lite väl lite fett + sallad med mozzarella och rostade pinjenötter) + en LCHF-anpassad favoritefterrätt, glass gjord på grädde, ägg, philadelphia, vaniljpulver och sötad med stevia, så gick jag antagligen inte upp i vikt även om jag inte gick ner idag eftersom kcaloriinteget blev lite högt. Eller förresten, litet upp blir det alltid på vikten med kolhydrater eftersom man direkt binder vätska, men det räknar jag med att det ska vara återställt i mitten på veckan.
Vilken tur att vi iallafall plumsade runt på en 90-minuters promenad idag i blötsnö, litet mindre skada skedd då med.
Förövrigt har vi sett på melodifestivalen, kan man annat än tokälska Dolph Lundgren??
Ha en skön lördag folks!
Kommentarer
-
Var köpte du stevia Cajza? Har funderat på att införskaffa lite stevia. Du får gärna skicka receptet på glassen, är helt tokig i glass. Min största last får jag erkänna.
-
Hej där! Jag köpte stevia på en hälsokostbutik under hyllan tandvårdsmedel, (!) det är jättebra för tänderna också! ; ) Annars kan du beställa från http://www.stevia.se/index.php som också har en bra omvandlingstabell från socker - stevia. I receptet på glassen ovan var det från början 2 dl strösocker, enl tabellen skulle det då vara 1 tsk stevia (extremt sött!) men det hade räckt med en halv tsk, det blev lite beskt och för sött. Jag ska skriva ner receptet åt dig i morgon! Förövrigt blev det jättegod smak, philadelphian + vanilj ger kanonsmak, och jag längtar också efter glass mellan varven, då funkar detta helt ok!
Logga in för att skriva en kommentar.