LCHF+träning dag 29
För ett ögonblick trodde jag att jag dansade i en broadwayshow...
Skämt åsido, i det fullständiga snökaos och storm som råder i min lilla stad idag var det mer eller mindre en bedrift att ta sig till träningen. Dessutom visade det sig att jag var den enda som trotsade naturen, det var bara jag och instruktören där!
Men vá kul vi hade!!! Körde dansaerobics tillsammans på golvet i ett tempo som var, fullt ös, medvetslös!! Vi såg ut som värsta proffsdansarna tillsammans, och det var så vanvettigt jobbigt att vi segnade ner efteråt med blodsmak i munnen!! : )
Tänk att det faktiskt är så kul att träna! Särskilt när man tappat några kilon, man känner sig stark och pigg och det känns så mycket lättare att röra sig!
Idag käkade vi smarrig middag, tror receptet kommer från Airam, sök på henne för massor med bra LCHF-recept.
Kyckling i jordnötssås (från osötat jordnötssmör) med kokosmjölk, grädde, sambal oelek serverat till förvälld purjo, en klick smör och havssalt.
Sämre mat kan man äta under sin viktnedgång!
Jag väger mig inte lika ofta nu, ska försöka hålla fredagar för viktkoll, typ var fjortonde dag, och fokusera mer på måttbandet, eftersom jag så tydligt minskar med det trots att vågen ibland står still eller pendlar ett halvt kilo upp trots att jag gjort allt rätt. Och det är bara att konstatera, vi tjejer borde inte väga oss från ägglossning till mens, det är så mycket hormoner och vätskeansamlingar under den perioden att det knappt är lönt att bry sig om vikten då. Bättre att jämföra resultatet månad för månad och se om det går åt rätt håll!
Nu ska jag ta en kopp kaffe och slänga mig raklång i soffan!
Ha det fint!
Kommentarer
-
Grattis till en lyckad träning! Tänk vad man kan bli belönad när man trotsar vädrets makter :)
Logga in för att skriva en kommentar.