icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )
8 mars 2010 00:04
1

LCHF+träning dag 34


Oj, klockan är 23.58 och jag kom just på att jag inte bloggat idag!
Har ju som mål att göra ett inlägg om dagen för att inte tappa fokus innan målvikten anländer!
Det har varit en fantastisk söndag. Inledde med 75 minuters promenad i ljuvligt vårvinterväder, har ätit gott som vanligt.
Frukost idag blev LCHF-ris ala malta, alltså utan ris, men med keso och vispgrädde, kanel och hallon.
Till lunch hade jag turen att få käka upp gårdagens rester, kycklingen med salami, parmesan, grädde och saffran. Så galet gott!

Till middag gjorde jag en väldigt god champinjonsoppa med grädde, och till det smälte jag västerbottensost några minuter på bakplåtspapper i ugn, tog ut och lät dem svalna/stelna och åt som flarn till soppan. Aaaah...

Bäst att sova nu, det är jobb imorgon!

Kommentarer

  • 8 mars 2010 14:49
    piwanek
    risalamalta med keso? det låter ju faktiskt himla gottis. ska jag prova.

Logga in för att skriva en kommentar.