icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )
17 mars 2010 23:46
2

LCHF+träning dag 44

Hoppsan, efter att ha stått stilla på vågen så tar den plötsligt två skutt nedåt två dagar i rad! Kul förstås! Det är ju inte så långt kvar till min målvikt, jag måste snart komma på vad jag ska fira med...

Idag blev det sallad till lunch, med riven mozzarella, skinka, räkor och avocado. Tog vitlöksdressing till, det gäller att välja vit krämig dressing, när den är rosa typ rhode island så är det nästan alltid typ sockrad tomatpuré eller chilisås i. Jag avstod brödet i vanlig ordning, och bad dem utesluta majsen. Gott.

Till middag fick jag köra något snabbt, skulle på ett möte. Det blev stekt fläsk och spenat med grädde och philadelphiaost. Det är en höjdare!
Sen promenerade jag till mötet, det tog 45 minuter, tur, det fick bli kompensation för att jag missade onsdagspasset med Stepup.

På mötet bullades det upp med kakor och kanelbullar, men jag sa bara, nej tack, jag äter inte socker, och vips stod det ett fat med osttärningar framför mig och litet 86 % choklad. Värdinnan för mötet visade sig köra LCHF! Ibland har man tur! ; )

// Cajza

Kommentarer

  • 18 mars 2010 06:36
    krisp
    Duktigt att få vågen att skutta neråt.
  • 18 mars 2010 12:17
    hannaw
    Vad kul :) nu är det inte långt kvar. När jag har nått mitt mål ska jag unna mig en spadag med manikyr, ansiktsbehandling och helkroppsmassage :)

Logga in för att skriva en kommentar.