icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )
20 mars 2010 00:00

LCHF+träning dag 46


Dags att sova så jag vaknar i tid imorgon. Ska åka till Eskilstuna och vara med på det roligaste passet just nu, Bodyjam. Sååååå kuuuuuul!
Gjorde fantastiskt goda färsbiffar (blandfärs) ikväll, fick tipset av min 21-årige son som också äter LCHF fast han inte behöver gå ner ett endaste gram i fett, bara för att han mår så bra av det.
Färsen blandad med ägg och en liten skvätt grädde, salt, peppar och en hel del rosmarin. Jag fyllde biffarna med en klutt chevréfärskost, stekte dem och åt caprese till, alltså tomater, mozzarella och basilika, och hade också gjort en delikat kall sås typ aioli till, på creme fraice, majonnäs och pressad vitlök, salt o peppar.
Till Lets dance tog jag sedan en bit mörk choklad...så kalorimässigt blev det ganska högt idag, hann inte heller träna eller gå nånting, men LCHF-mässigt ligger jag på bra delar för fettförbränning! ; )

Ha en härlig helg! // Cajza

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.