icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )
28 mars 2010 22:22

LCHF+träning dag 55


Sådärja, tillbaka till matordningen igen! Det blev en exemplarisk LCHF-dag, och dessutom hann jag med 1,5-timmes rask promenad.
Frukost lte äggröra och stekt sidfläsk, var inte så hungrig efter allt vin igår...
Lunchen idag blev rester från igår, en supergod ost o purjo-soppa (buljong, grädde, Kavli mjukost och vanlig lök) som man serverar rykande het i sopptallriken efter att ha lagt ca 1-2 msk tärnad cheddar och lika mycket god kokt skinka i tallriken innan man häller upp. Det blir smarrigt när cheddarosten smälter, mmm, gott!

Till middag åt jag en hemgjord köttbullsgryta med grädde och ädelost, serverad till ugnsrostad broccoli och blomkål. Hur gott som helst, jag är forftarande så mätt, och jag har 470 kcal kvar, TROTS att jag utgår från 1300/dag. (Ligger egentligen på ca 1800).
Bra dag, hoppas vågen skuttar till nedåt snart igen! ; )

// Cajza

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.