icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )
2 april 2010 00:24

LCHF+träning dag 59


Idag åt jag en vanvettigt god lchf-frukost!
Vi bakade ju ett "bröd" i helgen utan mjöl, i princip inga kolhydrater, receptet fick vi från sonens flickvän. Hon hade hämtat det på http://lata-mammans-receptblogg.blogspot.com/2009/02/lchfbrod.html men hon har även lagt till 0,5 dl krossade linfrön och 1,5 dl kruskakli till receptet. (Sen gör vi dubbel sats) Vi plattar till bröden istället för att få dem "bullformade" och brer sen på smör, en halv skivad avocado, ett kokt ägg i halvor, och  toppar med en sked romsås. Det var supergott, och jag var mätt ända fram till tvåtiden innan jag behövde äta lunch. Till detta ett glas mivivotal plus, (vitaminernas vitaminer) (!) och en stor kopp kaffe. Mmmm...
Åt lunchen ute, köttbullar i gräddsås, ingen potatis förstås, men coleslaw med hemgjord majonäs fanns på salladsbordet!

Sen gick jag efter jobbet och tog ett glas rödvin med en körkompis, och väl hemma fick jag middag, entrecote, bearnaisesås och rostad broccoli. Det är inte så synd om mig! ; )

Glad påsk på er!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.