icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )
8 april 2010 23:07

LCHF+träning dag 65


Idag gjorde jag nåt riktigt lyxigt! Jag ställde in ett lunchmöte (tråkigt och ganska oviktigt) och tog en långlunch, dvs snabbt in med maten, för dagen en supersmarrig omelett med riven mozzarella, kokt skinka och en msk grädde, gjord i lite smör och kokosfett (den blev så krämig och mättande!) och sedan snabbt ut på en och en halv timmes fantastisk promenad i vårsolen.
Det är lyx för mig, att ta sig sån egen lyxig tid och bara njuta av en lång promenad med hunden!

Ikväll har jag haft min kör som vanligt, vilket gjorde att det blev snabbmiddag utan speciella finesser, en halv burk småländsk kalvsylta med en avocado och en sked romsås.
Det blev ändå en väldigt bra LCHF-fördelning på dagens måltider, så tillsammans med långpromenaden hoppas jag på lite effekt på vågen, som ju nu har stått stilla ett tag. Det brukar ju vara så när man närmar sig målet...

Jag håller tummarna för ett skutt nedåt! ; )

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.