icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )
19 april 2010 10:48
1

LCHF+träning dag 76


0,5 hekto till inköp av skinnjacka!!! Lite kul att vågen valde att stanna på 62,05 idag, det ska stå .00 innan jag köper jackan! Uppmuntrande också att vågen börjar röra sig, jag stod stilla på 63.05 (!) i flera veckor. Skillnaden denna gång var att jag försökte låta bli att misströsta över att det stod stllla, eller tom rörde sig upp ett kilo, och verkligen försökte vara glad över det faktum att jag vägde 7 kg mindre än på nyårsdagen istället!

Jag har haft en toppenhelg förövrigt.
Helgfrukostar är det bästa jag vet, och vi har lchf varierat oss med fet grekisk yoghurt med hackade nötter, blåbär och pyyyyyyttttelite honung, och till det har vi ätit en skiva av det otroligt goda lchf-brödet som inte innehåller något mjöl alls, bara bl a linfrön, kruskakli och smulad fetaost. Rejält med smör och flera skivor god ost på det, och en stor balja kaffe. Jag dricker alltid ett glas mivitotal plus varje morgon så jag vet att jag får i mig allt som är viktigt, och jag tar även en kapsel med omega3-fett.
Sen håller jag mig mätt i evigheter, och både lördag och söndag har vi gått 2 timmar i skogen med hunden, i rask takt. Så härligt!!!

Ha det gott! / Cajza

Kommentarer

  • 19 april 2010 11:26
    MissMullig
    Vad härligt att vara så nära uppmuntran. LCHF bröd med smulad fetaost är något jag missat. Recept snälla?

Logga in för att skriva en kommentar.