Urspårat kan vi kanske kalla det. Men att klanka ner på sig själv för att det inte går precis som en tänkt sig är ingen bra idé.
Jag har släppt taget lite för mycket när det gäller vad jag stoppar i mig. Jag brukar ha otrolig karaktär och kan stå...
Ibland blir jag helt enkelt trött på att jag hela tiden behöver tänka på att inte äta vissa saker eller att inte "kunna" äta obegränsat av vad det nu är som jag är sugen på.
Men samtidigt vet jag numera att jag kan hålla mig inom mitt viktspann och om...
Det är svårt att komma tillbaka till ordnade former den här gången. I mitten av april åkte vi till Stockholm och "spårade ur" lite med maten. Vi tillät oss att äta godis och åt kolhydratrik mat på kvällarna. Vi var bara där två dagar/kvällar...
Även om jag skrev i förra inlägget att jag skulle dra i bromsen blev det inte riktigt så. Men igår bestämde vi oss för att göra det både jag och mannen. Hans vikt har också vänt uppåt och nu ska vi äta enligt meny utan att lägga till extra go...
Har en längre tid legat i nedre delen av mitt viktspann men för ett tag sedan fick jag för mig att tillåta mig att äta lite godsaker. Och den som försöker minska på kolhydraterna vet hur det känns när kolhydratintaget ökar.
För mig ger det i alla fa...
Så går veckorna och även hos oss i "lilla Norrland" närmar sig våren. Men än har inga snödroppar tittat upp hos oss men det brukar gå fort när de väl fått fart.
All is på vägen är borta så nu har jag tagit bort broddarna på mina vinterkängor. Det...
När maken ska gå ner i vikt gör jag det också av bara farten. Vi äter ju samma mat även om jag lägger på mellanmål och ibland även frukost (trots 16:8) men jag går också ner.
Ett drömscenario? Njae, det är kluvet. Just nu ligger jag i nederkant av mi...
Så är då det nya året här. Inte så stor skillnad från för en vecka sedan men förhoppningen är väl för de flesta av oss att vi under året kommer att kunna träffas under andra former än under 2020.
Jag längtar efter att kunna träffa barnbarnen som bor...
Jag önskar er alla ett gott slut och ett riktigt Gott Nytt År! Nu kan det bara bli bättre.
2020 har varit ett innehållsrikt år för mig eftersom jag startade nytt företag i början av året och öppnade tygaffären Lindbo Textil i slutet av februari. Som...
Tänk att det redan är jul igen. Efter ett helt ofattbart konstigt år där de flesta av våra vanor har ändrats är det plötsligt jul och vi ställs inför att ta beslut vi inte trodde var möjliga.
Att inte kunna träffa barn, barnbarn och vänner är inget v...
För de flesta av oss finns det saker som triggar igång att äta något vi inte tänkt äta eller kanske t.o.m. bestämt att vi inte ska äta.
För mig är det jordnötter som är den största boven. När jag började min sista viktresa åt jag jordnötter va...
Försöker verkligen att få till ett hållbart förhållande till vikten och vad jag äter. Jag vill inte att allt fokus ska gå till att "inte äta" saker utan istället tillåta mig att äta saker som är bra för mig.
Jag vill också kunna tillåta mig att äta...
Just nu är min vikt i balans. Visst går det lite upp och ner men inte mer än något halvkilo upp eller ner. Den senaste tiden har jag haft väldigt mycket omkring mig. Med flera delar i företaget som ska växa och utvecklas och som tar upp stor del av...
Dags för nya vanor? Jag är en periodare när det gäller träning men håller hela tiden på med något. En vana jag fått in sedan i maj är att varje morgon gå en promenad eller cykla en runda på ungefär 50 minuter. När jag cyklar blir det mellan 1 och 1,5 mil.
...Som för många andra är sommaren lite av en utmaning med alla lockande efterrätter och annan mat som kanske inte alltid är den bästa för att gå ner eller som i mitt fall hålla jämnvikt.
Just nu har jag släppt lite för mycket på vad jag tillåter mig...
Jag har börjat cykla. Inte varje dag men ganska ofta och jag cyklar som kortast 5 km och oftast mellan 1.5 och 2 mil. Jag som trott att det var väldigt jobbigt att cykla så långt som två mil gör det utan att tycka det är för jobbigt.
Det känns först...
Lagom till att jag kommit in i att det är sommarväder, börjar det regna. Som väl var hann jag ut tidigt i morse och tog in tvätt som jag hängt ut igår kväll. Men även om jag såg väderleksrapporten igår kväll hade jag förträngt att det skulle...
Jag lyckades bryta min nya vana att äta extra gott framför tvn på kvällen, jag lyckades ta bort vanan att unna mig det ena och det andra. Tack vare att jag bromsade när det inte kändes okej med vad jag stoppade i mig är jag nu tillbaka lite under mi...
...är inte helt enkelt. Sedan jag började handla, istället för mannen som är i riskzon, har jag tillåtit mig att handla diverse "godsaker" och mer kolhydrater har gjort att vikten börjat röra sig uppåt. Jag är fortfarande inom mitt viktspann, me...
Ser att många ser vårtecken och hoppas på värme. Trots att vi bor i södra Sverige bor vi i en kall zon och har minusgrader på nätterna. Men nu blommar vitsippor, tussilago och jag såg i landet att pärlhyacinterna börja komma upp de också.
I helgen som g...