Vaknar upp till en solig påskafton men det är -4 grader ute. Kanske kan vi sitta en stund i solen under dagen om vi hittar lä.
Jag har min butik öppen som vanligt och har lite kunder som droppar in vilket är roligt. Vi håller avståndet och jag hopp...
Det känns fjuttigt att fundera på vikt i dessa tider. Men likväl är ju livet i det lilla precis som vanligt.
Jag är just nu tacksam att vi bor på landet. Mannen som är i riskgrupp kan vara ute och greja i trädgården utan att träffa på någon och...
Först kämpar en med att gå ner i vikt och sedan börjar tankarna att jag inte "får gå ner för mycket". Hur kan det bli så?
Jag tror att jag fått en bra rutin på att äta bra för det mesta. Jag kan tillåta mig att avvika från min bästa kost då och...
Jag kommer aldrig mer att tillåta min vikt gå upp som det gjorde för några år sedan. Men att aldrig vara nöjd med hur kläder sitter eller hur orken är vill jag aldrig vara med om igen.
Jag håller i med att yoga och meditera varje dag och kanske kommer...
Förra året gick jag ner lite över jul. Så var det inte nu men jag har inte heller gått upp om jag inte räknar från början av december då jag registrerade maten och åt efter kickstartmeny. Då gick jag ner en del men nu är jag uppe i samma vanlig...
Jag har sakta gått lite uppåt i vikt sedan i somras. Efter att vi flyttade tillbaka till Sverige har jag inte kommit igång med träningen på det vis som jag vill och det påverkar förstås.
Men den här veckan bestämde jag att jag skulle äta efter kicks...
Så gick en månad igen och jag har haft fullt upp efter flytten. Vikten har gått lite uppåt men inte över min tänkta övre gräns. Jag vet att jag rör mig mindre än innan flytten. Har jobbet på övervåningen och går ut på promenad alldeles för sällan.
Skä...
Efter flytten har jag inte kommit in i några nya rutiner med träning, promenader osv. Har däremot kommit in i rutinen att jobba fokuserat och det är framför datorn, så jag rör mig för lite. Men för några dagar sedan insåg jag att så här kan ja...
Jag glömde visst att publicera mitt inlägg när jag skrev det i förra veckan men här kommer det!
Vi har varit närmare en vecka i Frankrike för att avsluta vårt liv där. I måndags (30/9) skrev vi sista kontraktet för husförsäljningen så nu har vi...
Jag är så nöjd med att jag kommit in i något slags normalläge med maten. Jag äter tydligen lagom mycket, tränar lagom mycket och slarvar tillräckligt lite för att inte gå upp i vikt. Jag känner mig stark och nöjd med min kropp just nu. Visst ha...
Jag märker att jag slappnat av en del när det gäller maten. Troligtvis för att jag legat så stabilt runt min målvikt en längre tid. Att vi dessutom har haft det väldigt varmt de senaste veckorna (augusti är normalt varmaste månaden här i södra...
Jag har aldrig varit svampplockare, mest för att jag aldrig hittat något när jag väl försökt. Men tack vare mina äldsta döttrar har jag nu hittat flera ställen där det växer kantareller.
De i skålen hittade vi på en av våra skogspromenader så nu...
Jag tycker att det är extremt svårt att hålla fast vid sina rutiner när det är sommar/semester. Som egenföretagare har jag kanske inte direkt semester på samma sätt som när jag var anställd. Men jag har förstås lediga dagar eller åtminstone le...
Förr var det alltid så att jag gick upp lite över sommaren och när jeansen skulle på i augusti kändes de lite trånga. Men det var okej tyckte jag eftersom jag ville grilla och äta vad som helst när det var sommar.
Numera är det egentligen ingen skilln...
I morse när jag vägde mig visade vågen orimligt mycket och jag klev av, ställde mig igen och fick meddelandet LOW innan displayen stängdes av. Jag bytte batteri och döm av min förvåning när vågen visade 1,5 kg mindre än innan batteribytet.
Tidigare har...
Det är ingen dans på rosor att hålla vikten där en vill ha den. Min erfarenhet är att det inte går att släppa taget om att tänka på vad jag stoppar i mig eller att vara regelbunden med träningen. Fram till jag var 40-45 behövde jag sällan tänk...
Jag funderar mycket på om det är värt att kämpa för att hålla vikten där JAG vill ha den. Kanske är den vikt jag VILL ha inte den vikt som är min jämnvikt. Men trots att en del andra tycker att en högre vikt är okej för att en fött ett visst...
Det känns som att jag fokuserar lite väl mycket på vikten just nu. Men eftersom jag började gå uppåt för några månader sedan insåg jag att jag behövde tänka till vad som var/är orsaken.
En del är förstås stressen över min sjuka mamma. Det påverkar...
Jag håller i med träningen och igår var det utomhusträning hela dagen då jag och ena dottern grävde upp igenväxta land, skyfflade 2 ton jord och fick till två stora land att odla grönsaker och blommor på.
Det var minst sagt styrketräning eftersom vi g...
Precis som den uppmärksamma ser är jag en periodare, framför allt när det gäller träning. Jag satsar hårt, tränar regelbundet för att sedan plötsligt helt sluta.
Så har det varit iår. Jo, jag tror att jag faktiskt kom av mig med träningen i början...