Denna helgen var planerad in i minsta detalj förutom när det gäller maten. Vilket resulterade i dumma beslut. Maten är det som tar mig mest tid att planera. Tid jag inte känner jag har när allt annat ska hinnas med. Det här med att jobba heltid suge...
De val du gör idag skapar ditt öde imorgon så gör kloka val. Framtiden är egentligen bara en spegling av de val vi gör i nutid som faller ut och vi märker konsekvenserna av valet vi gjorde. Detta kallas ödet. Med andra ord skapar du ditt öde genom...
Idag är min känsla i kroppen nedstämd. Har tränat som en dåre denna veckan visst maten har,inte varit jätte bra, men inga direkta uppenbara misstag utom möjligen muffinsen igår. Så iaf upp 0,6kg sedan i måndags. Har försökt analyser vad det ber...
Efter gårdagens vilodag körde jag idag pass 4 & 5 för denna veckan. Det var lite "lättare" pass 30 min core och 45 min box. Mindre än att träna 2 timmar iaf ;) Går allt enligt planen så bör jag hinna med 7 pass denna veckan dock blir ju livet nä...
Naprapat besöket gick bra, men är så jävla förbannad! Jag har tidigare varit hos 2 naprapater och en sjukgymnast ALLA tre har konstaterat att jag har hälsporre och behandlat därefter. Nu visar det sig att nej någon hälsporre har jag inte. Däremot...
Idag har jag ett naprapat besök inbokat. Vi får hoppas att han kan göra något åt min häl. Visst jag har lärt mig leva med det, men se ska ju inte behöva vara så tycker jag. :-\
Allt ha gått bra idag. Jag har ätit det jag vill. Lite glass slank ner på kvällen. Har inte det minsta dåligt samvete över detta. Det var otroligt god. Jag njöt av att äta den. Det var dessutom mörk choklad så jag kunde inte äta speciellt mycket...
det är inte jätte långt kvar till nästa delmål för mig. Ca 4kg och har börjat fundera på vad jag ska ha för belöning till mig själv. En piercing kanske? Har flera i öronen, men får lätt plats med fler. Tåls att fundera över.
Idag har jag bestämt att jag ska ta ledigt från ALLT utom jobbet. Tänker inte skriva upp vad jag äter, tänker inte träna (nej min 15 min pw till jobbet räknas inte), tänker inte laga mat ikväll (det finns rester sedan igår) och tänker gå och l...
Imorgon är en av mina två vilodagar denna veckan. 5 pass på 4 dagar har tagit ut sin rätt. Var helt skakis när jag gick från gymmet ikväll. Maten har väl gått sådär idag. Eller det har gått bra jag har ätit det jag planerat att äta. Det blev...
I somras när jag börja mitt överdrivna tränande gick jag väldigt mycket 6-8mil i veckan. Vet inte vad jag trodde, men trodde definitivt att jag vägde för mycket för att börja jogga. Som er brev på posten fick jag hälsporre på båda fötterna. D...
Jag har perioder då jag tänker mycket negativa tankar både om mig själv och andra. Detta speglas i min sinnesstämning självklart ger negativa tankar att iaf jag blir sur grinig och blir lätt irriterad. Nu har jag kommit igång med träning och m...
Dagens kompromiss var från början att jag lämnar på förskolan och min man hämtar. På detta sättet skulle jag hinna träna även ikväll. Precis när vi ska gå höll dock äldsta sonen på att spy = barnen hemma från förskolan idag. Detta med...
Första gången på länge jag vaknade och kände mig relativt utvilad. Jag kan räkna på mina fingrar hur många nätter jag sovit en hel natt de senast ca 5 åren måste säga att det tär på en. Somnade igår med en nöjd behaglig känsla i kroppen. K...
Om jag inte har träningsvärk imorgon kommer jag seriöst fundera på vad det är som är fel. Under dagens bodypump pass var jag rejält skakis. Det börjar kännas att jag kört ganska hårda styrkepass tre dagar i rad nu. Veckans träningsschema är...
Jag tänker och funderar på hur nästa månad på jobbet kommer bli. Denna månaden har arbetsbördan varit väldigt tung att bära. Nästan för tung. Jag har jobbat många sena kvällar trots att jag har ett 8-17 jobb. Jag ligger redan denna månaden p...
Planerade igår att jag skulle träna idag. Gjorde 2 matlådor för att kunna åka direkt från jobbet till träningen. Packade väskan med träningskläder. Vad händer? Jo jag glömmer en matlåda hemma. Jag = irriterad på mig själv. Kommer till jobbet...
Undrar om det är värt det. Att jobba som en idiot och sedan krascha? Just nu är det otroligt mycket på mitt vanliga jobb. Det är mycket med vårt företag och sedan ska jag hinna träna äta och vara en närvarande mamma. Vet inte om det bara är jag...
Min tanke är att nu i början väga mig på måndagar och fredagar. Sagt och gjort vägde mig ju i fredags vilket gav ett resultat på minus 2,1kg på tre veckor vilket var jätte skönt. Idag visade vågen minus 1,4kg :-) är otroligt nöjd eftersom det...
Trots att jag kom iväg och tränade så blev dagen ut mat synpunkt inte så bra. Lyckades inte få i mig någon ordentlig middag eftersom den är klar nu och jag ska gå och sova. Hur som helst har jag i alla fall lyckats göra mat till imorgon lunch och...